ڊوڙڻ، جيئن ته سڀ کان وڌيڪ عام انساني راندين مان هڪ آهي (انهن مان هڪ ناهي)، جسم لاء هڪ تمام مؤثر ورزش آهي.ڊوڙڻ انساني جسم ۾ serotonin ۽ dopamine جي synthesis کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو. Serotonin دٻاء کي رليف ڪري سگهي ٿو، انهي ڪري مقصد حاصل ڪري ٿو ٿڪ کي گهٽائڻ، دٻاء کي گهٽائڻ، ۽ مزاج کي بهتر ڪرڻ. ڊومامين نه رڳو پنهنجي جذبات کي ضابطو ڪري سگهي ٿو، پر ڊپريشن، نيورسٿينيا، ۽ ٻين حالتن کي پڻ روڪي ٿو.
1. توهان جي ٻاهرين ڊوڙن لاء تيار ڪريو
ڌرتي برابر نه آهي. جابلو پيچرا ۽ ٻاهران ريس نه آهن، يا ته. جڏهن ٻاهر ڊوڙندا آهيو، توهان عام طور تي چڙهڻ ۽ نازل ٿيڻ جي وچ ۾ متبادل هوندا آهيو. ٻاهر هلڻ جي دلڪش جو حصو اهو آهي ته ترتيبن جو تسلسل جنهن کي رفتار ۽ مختلف تحريڪن جي تبديلين جي ضرورت آهي.
ڇا جيڪڏهن توهان هڪ ٽرمل تي ساڳيو احساس حاصل ڪري سگهو ٿا؟
DAPOW پاران شروع ڪيل 0248 ٽريڊمل ۾ 18 سطحن جي اونچائي آهي، جيڪا توهان کي مختلف مشڪلاتن جي مختلف اونچائي تي ڊوڙڻ جو تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ موسم جي ڪري ٻاهر ورزش نه ڪرڻ جي مصيبت کان به بچي ٿي.
2.وڌيڪ وزن گھٽائڻ، تيزيء سان
ڇا توهان جو مقصد وزن گھٽائڻ ۽ وڌيڪ پتلي، وڌيڪ عضلاتي جسم حاصل ڪرڻ آهي؟ ان لائن ٽرينر توهان جو بهترين اتحادي بڻجي ويندو. اوترو اوترو اوترو جيڪو توهان مائل سيٽ ڪيو، اوترو وڌيڪ ڪلوريون توهان ساڙيندا.
مثال طور، 90 ڪلوگرام وزن وارو هڪ شخص جيڪو 20 منٽن لاء فليٽ ٽريڊمل تي هلندو آهي، ان جي اوسط 87 ڪلوريون ساڙيندو. ان کي 10° انڪلائن تي وٺي وڃو، ۽ انگ وڌي 157 تائين وڃي ٿو. 40° تي، اُهو ٽپو ڏئي 381 ڪلوريون تائين - لڳ ڀڳ 5 ڀيرا فليٽ ٽريڊمل هلڻ تي.
اڄڪلهه مارڪيٽ تي ٽريڊ ملز جي اڪثريت وڌ کان وڌ 10 ° جي لڳ ڀڳ آهي، مطلب ته ان لائن ٽرينر يقيني طور تي وڌيڪ ڪارائتو طريقو آهي وزن گهٽائڻ لاءِ ۽ توهان کي صحت مند ٿيڻ جي رستي تي واپس وڃڻ جو.
3.وڌيڪ مزو، وڌيڪ متنوع ورزش
DAPOW راندين جي پروڊڪٽس ۾ ڪيتريون ئي خاصيتون آهن، جهڙوڪ ڪنٽرول لاءِ APP سان ڳنڍڻ، ۽ توهان جي پسنديده ميوزڪ کيڏڻ لاءِ بلوٽوٿ سان ڳنڍڻ جي قابل ٿيڻ. ان کان علاوه، اسان جي ٽريڊمل پروڊڪٽس مختلف قسم جي تجربن مان گذريا آهن ۽ ايف سي سي، سي اي، سي بي، ROHS ۽ ٻيا سرٽيفڪيٽ آهن.
DAPOW مسٽر بائو يو ٽيليفون: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
پوسٽ ٽائيم: مئي-14-2024