ڊوڙڻ، سڀ کان عام انساني راندين مان هڪ جي طور تي (انهن مان هڪ نه)، جسم لاءِ هڪ تمام اثرائتي ورزش آهي.ڊوڙڻ انساني جسم ۾ سيروٽونين ۽ ڊومامين جي ٺهڻ کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو. سيروٽونين دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿو، ان ڪري ٿڪاوٽ گهٽائڻ، دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ موڊ کي بهتر بڻائڻ جو مقصد حاصل ڪري ٿو. ڊومامين نه رڳو پنهنجي جذبات کي منظم ڪري سگهي ٿو، پر ڊپريشن، نيوراسٿينيا ۽ ٻين حالتن کي به روڪي سگهي ٿو.
1. پنهنجي ٻاهرين ڊوڙ لاءِ تياري ڪريو
زمين سڌي نه آهي. پيادل سفر جا رستا ۽ ٻاهرين ڊوڙون به اهڙيون نه آهن. جڏهن ٻاهر ڊوڙندا آهيو، ته توهان عام طور تي چڙهڻ ۽ هيٺ لهڻ جي وچ ۾ متبادل هوندا آهيو. ٻاهر ڊوڙڻ جي دلڪشي جو هڪ حصو ترتيبن جو تسلسل آهي جنهن لاءِ رفتار جي تبديلين ۽ مختلف حرڪتن جي ضرورت هوندي آهي.
جيڪڏهن توهان کي ٽريڊمل تي ساڳيو احساس ملي سگهي ته ڇا ٿيندو؟
DAPOW پاران شروع ڪيل 0248 ٽريڊمل ۾ 18 سطحن جي انڪلائن اوچائي آهي، جيڪا توهان کي مختلف انڪلائن اوچائي تي مختلف مشڪلاتن جا ڊوڙڻ جا تجربا ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ موسم جي ڪري ٻاهر ورزش نه ڪرڻ جي پريشاني کان پڻ بچي ٿي.
2.وڌيڪ وزن گھٽايو، تيزيءَ سان
ڇا توهان وزن گهٽائڻ ۽ وڌيڪ پتلي، وڌيڪ عضلاتي جسم حاصل ڪرڻ جو ارادو ڪيو آهي؟ انڪلائن ٽرينر توهان جو بهترين اتحادي بڻجي ويندو. جيترو تيز توهان انڪلائن کي سيٽ ڪندا، اوتري وڌيڪ ڪيلوريون توهان ساڙيندا.
مثال طور، هڪ 90 ڪلوگرام وزن وارو ماڻهو جيڪو صرف 20 منٽن لاءِ فليٽ ٽريڊمل تي هلندو آهي، اهو سراسري طور تي 87 ڪيلوريون ساڙيندو. ان کي 10° موڙ تي وٺو، ۽ انگ 157 تائين وڃي ٿو. 40° تي، اهو 381 ڪيلوريون تائين ٽپي ٿو - فليٽ ٽريڊمل تي هلڻ کان تقريبن 5 ڀيرا.
اڄڪلهه مارڪيٽ ۾ موجود اڪثر ٽريڊملز 10° جي چوڌاري وڌ ۾ وڌ آهن، جنهن جو مطلب آهي ته انڪلائن ٽرينر يقيني طور تي وزن گهٽائڻ ۽ هڪ صحتمند توهان جي رستي تي واپس اچڻ جو وڌيڪ ڪارآمد طريقو آهي.
3.وڌيڪ مزو، وڌيڪ متنوع ورزشون
DAPOW اسپورٽس پراڊڪٽس ۾ ڪيتريون ئي خاصيتون آهن، جهڙوڪ ڪنٽرول لاءِ APP سان ڳنڍڻ جي قابل هجڻ، ۽ توهان جي پسنديده موسيقي کي هلائڻ لاءِ بلوٽوٿ سان ڳنڍڻ جي قابل هجڻ. ان کان علاوه، اسان جون ٽريڊمل پراڊڪٽس مختلف ٽيسٽن مان گذريون آهن ۽ انهن وٽ FCC، CE، CB، ROHS ۽ ٻيا سرٽيفڪيٽ آهن.
DAPOW مسٽر بائو يو ٽيليفون:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
پوسٽ جو وقت: مئي-14-2024