جيڪڏهن توهان فٽنيس بف آهيو، توهان وٽ شايد گهر ۾ هڪ ٽرمل آهي؛ڪارڊيو فٽنيس سامان جي سڀ کان مشهور ٽڪرن مان هڪ.پر، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو، ڇا ٽريڊمل پاور بکيو آهي؟جواب آهي، اهو منحصر آهي.هن بلاگ ۾، اسان انهن عنصرن تي بحث ڪندا آهيون جيڪي توهان جي ٽريڊمل جي طاقت جي استعمال کي متاثر ڪن ٿا ۽ ان کي ڪيئن گھٽائڻ لاءِ صلاحون ڏيون ٿا.
پهرين، ٽريڊمل جو قسم ۽ ان جي موٽر جو اندازو لڳائي ٿو ته اها ڪيتري طاقت ٺاهي ٿي.وڌيڪ طاقتور موٽر، اعلي طاقت واپرائڻ.مثال طور، دستي ٽريڊملز ڪنهن به بجليءَ جو استعمال نه ڪندا آهن.پر اڪثر عام اليڪٽرڪ ٽرملز استعمال ڪن ٿيون ڪافي مقدار ۾ طاقت.جڏهن ته، اڪثر نوان ماڊل هاڻي توانائي جي بچت واريون خاصيتون آهن جيڪي استعمال ۾ رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ٻيو، ٽرمل جي رفتار ۽ سلپ سڌو سنئون بجلي جي استعمال تي اثر انداز ٿئي ٿو.تيز رفتار يا انڪائن کي وڌيڪ موٽر پاور جي ضرورت هوندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ وڌيڪ بجلي واپرائڻ.
ٽيون، ڪلاڪ ۽ استعمال جي تعدد پڻ بجلي جي بلن کي متاثر ڪري سگهي ٿي.وڌيڪ توهان پنهنجي ٽريڊمل کي استعمال ڪندا آهيو، وڌيڪ طاقت اهو استعمال ڪندو آهي، توهان جي برقي بل کي وڌايو.
تنهن ڪري، توهان پنهنجي ٽرمل جي بجلي جي استعمال کي گهٽائڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا؟
1. دستي طور تي هلندڙ Treadmills تي غور ڪريو
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي بجلي جي بلن ۾ گهٽتائي، هڪ دستي ٽرمل خريد ڪرڻ تي غور ڪريو جنهن کي بجلي جي ضرورت ناهي.اهي بيلٽ کي منتقل ڪرڻ لاءِ توهان جي جسم جي رفتار کي استعمال ڪندي ڪم ڪن ٿا، طاقت کي بچائڻ دوران هڪ عظيم ورزش جي اجازت ڏين ٿا.
2. توانائي جي بچت جي ڪمن سان گڏ هڪ ٽريڊمل چونڊيو
ڪيتريون ئي جديد ٽريڊ ملز وٽ توانائي جي بچت جون خاصيتون آهن جيڪي انهن جي طاقت جي استعمال کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جهڙوڪ آٽو آف، ننڊ موڊ، يا توانائي جي بچت وارو بٽڻ.اهي خاصيتون بجلي جي استعمال کي گهٽائڻ ۽ بجلي جي بلن کي بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
3. رفتار ۽ سلپ کي ترتيب ڏيو
ٽريڊمل جي رفتار ۽ انجڻ سڌو سنئون بجلي جي استعمال تي اثر انداز ٿئي ٿو.گھٽ اسپيڊ ۽ مائل، خاص طور تي جڏهن توهان اسپرنٽ نه ڪري رهيا آهيو يا ورزش نه ڪري رهيا آهيو جيڪا انهن جي ضرورت آهي، بجلي جي استعمال کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
4. محدود استعمال
جڏهن ته باقاعدي ورزش ڪرڻ هڪ صحتمند زندگي لاءِ ضروري آهي، اهو پڻ ضروري آهي ته غور ڪيو وڃي ته توهان ڪيترا ڀيرا پنهنجي ٽرمل استعمال ڪندا آهيو.جيڪڏهن توهان ٽريڊمل کي اڪثر استعمال ڪندا آهيو، توهان جي استعمال کي محدود ڪرڻ تي غور ڪريو هر هفتي ۾ ڪجهه ڀيرا پاور واپرائڻ کي گهٽائڻ لاءِ.
5. بند ڪريو جڏهن استعمال ۾ نه هجي
ٽريڊمل کي ڇڏڻ توانائي خرچ ڪري ٿو ۽ توهان جي برقي بل کي وڌائي ٿو.استعمال ڪرڻ کان پوءِ مشين کي بند ڪريو ۽ جڏهن استعمال ۾ نه هجي ته بجلي جي استعمال کي گهٽائڻ لاءِ.
نتيجي ۾
Treadmills تمام گهڻي طاقت استعمال ڪن ٿا.پر مٿي ڏنل صلاحن سان، توهان پنهنجي بجلي جي بلن کي ڪٽي سگهو ٿا جڏهن ته اڃا تائين ٽرمل تي حاصل ڪرڻ جي ڪارڊ فائدن مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو.هڪ دستي ٽريڊمل چونڊڻ، توانائي جي بچت جي خاصيتن سان گڏ هڪ ٽريڊمل چونڊڻ، رفتار ۽ مائل کي ترتيب ڏيڻ، استعمال کي محدود ڪرڻ ۽ استعمال ۾ نه هئڻ جي صورت ۾ ان کي بند ڪرڻ سڀ اثرائتو طريقا آهن بجليءَ جي استعمال کي گهٽائڻ لاءِ، جيڪي توهان جي والٽ ۽ اسان جي ڌرتي لاءِ مددگار آهن.
پوسٽ ٽائيم: مئي-30-2023