راندين جي طاقت جي سڏ ۽ "فٽنس" جي تصور جي مقبوليت سان گڏ، وڏي پيماني تي اثر انداز ٿيڻ سان، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو فٽنيس آرمي ۾ شامل ٿيڻ شروع ڪيو، جن ۾ ڪيترائي اسپورٽس ماسٽر ۽ فٽنيس ماسٽرز شامل آهن، پر هڪ وڏو. روشني فٽنيس جي شوقينن جو تناسب، جيڪو ڪارڊ مڪمل ڪرڻ کان پوء سال ۾ ڪيترائي ڀيرا نه ٿو وڃي.هن قسم جي ماڻهن جي صحت جي حالت، بشمول اهي جيڪي ورزش نٿا ڪن، پراميد نه آهن.
هتي مان اها اپيل ٿو ڪريان ته اڄ کان پنهنجي جسم کي اوليت ڏيون، راندين ۾ لڳاءُ رکون ۽ صحتمند رهون.
خواب ڪيئن پورا ٿين ٿا
ڇا توهان اڪثر محسوس ڪندا آهيو:
توهان هميشه پنهنجو پاڻ کي ڏسو: نڪ، اکيون، پيٽ، مئل جلد.
اھي مھرباني ڪري توھان کي صلاح ڏين ٿا: "ھڪ مڪمل عورت ٿي."
پر عمل ۾، توهان پاڻ کان وڌيڪ ۽ وڌيڪ شڪي ٿي رهيا آهيو.
پر سچ اهو آهي ته، توهان کي هميشه پيار ڪيو ويو آهي.
تنهنجي نڪ کي ياد هوندي 50000 خوشبو،
تنهنجي دل ڪڏھن به ڌڙڪڻ نه وساريندي،
جڏهن توهان پنهنجي جسم کان نفرت ڪريو ٿا،
توھان جو جسم اڃا تائين توھان کي پنھنجي پوري طاقت سان پيار ڪري ٿو.
تنهن ڪري اڄ کان، پهرين جسم، پنهنجي خاطر، ورزش شروع ڪريو.
ڇا توهان اڪثر محسوس ڪندا آهيو:
ڪم جو دٻاءُ، افراتفري وارو ڪم ۽ آرام، اڻڄاڻائيءَ سان توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ.
عورتن جي طاقت، آزاد عورت، گرم مائرون، ۽ امرتا
هڪ عورت کي بيڪار ڏسڻ لاءِ ڪيتري محنت ڪرڻي پوندي آهي؟
ميڙ ڪڏهن به نه ڄاڻي، بس توهان کي اڳتي وڌايو،
پر توهان صرف جسم جي خواهش ٻڌي سگهو ٿا.
تنهن ڪري اڄ کان، پهرين جسم، پنهنجي خاطر، ورزش شروع ڪريو.
جيڪڏهن ”عورت ٿيڻ“ جا معيار ٻيا مقرر ڪيا وڃن،
مهرباني ڪري بهادريءَ سان حد ٽوڙيو ۽ پاڻ سان ايماندار ٿيو.
پنهنجي جسم کي ٻڌو،
پنھنجي جسم کي شڪل ڏيو جيئن توھان چاھيو.
پنهنجي جسم جي جذبات جو خيال رکجو،
پنھنجي اندروني ڪشش ثقل جي تابعداري ڪريو.
جڏهن توهان پنهنجي جسم کي ڏسو، اهو مردن ۽ عورتن جي باري ۾ ناهي.
تبديلي اها آهي جيڪا توهان ٿيڻ چاهيو ٿا، ڪنهن لاءِ نه.ٻين کي خوش ڪرڻ لاء، پهرين پاڻ کي خوش ڪرڻ؛منهنجي خواهش آهي ته سڀئي ڀينرون سندن مثالي بڻجي سگهن.تنهن ڪري اڄ کان، پهرين جسم، پنهنجي خاطر، ورزش شروع ڪريو.
پوسٽ ٽائيم: مارچ-10-2023