-
هڪ ان لائن ٽرمل ڇا آهي ۽ توهان ان کي ڇو استعمال ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته توهان جي ڪم ڪار کي ايندڙ سطح تي وٺي، توهان شايد غور ڪري رهيا آهيو هڪ ان لائن ٽرمل تي.پر ڇا آهي ان لائن ٽرمل، ۽ توهان ان کي ڇو استعمال ڪرڻ گهرجي؟هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان انهن سوالن جا جواب ۽ وڌيڪ.پهرين، اچو ته وضاحت ڪريون ته هڪ ان لائن ٽرمل ڇا آهي.هڪ مائل ٽر...وڌيڪ پڙهو -
ڇا ٽريڊملز تمام گھڻي طاقت استعمال ڪن ٿا؟هتي اهو آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان فٽنيس بف آهيو، توهان وٽ شايد گهر ۾ هڪ ٽرمل آهي؛ڪارڊيو فٽنيس سامان جي سڀ کان مشهور ٽڪرن مان هڪ.پر، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو، ڇا ٽريڊمل پاور بکيو آهي؟جواب آهي، اهو منحصر آهي.هن بلاگ ۾، اسان انهن عنصرن تي بحث ڪندا آهيون جيڪي توهان جي ٽريڊمل جي طاقت آمريڪا کي متاثر ڪن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا Treadmills سستي آهن؟ ۾-کوٽائي تجزيو
Treadmills ڏهاڪن تائين فٽنيس جي شوقينن لاءِ مشهور گيئر آهن.اهي ڪيترائي فائدا پيش ڪن ٿا، جن ۾ سهولت، اندروني هلائڻ جا اختيار، ۽ اعلي ڪلوري جلائي صلاحيت شامل آهن.Treadmills صرف بهتر ٿيڻ وارا آهن جيئن ٽيڪنالاجي بهتر ٿي.بهرحال، سوال رهي ٿو - ڇا پيا آهن ...وڌيڪ پڙهو -
Treadmill Workouts: ڇا اھي ڪم ڪن ٿا وزن گھٽائڻ لاءِ؟
وڌيڪ وزن گھٽائڻ ھڪڙو مقصد آھي جيڪو ڪيترائي ماڻھو حاصل ڪرڻ جي تمنا ڪن ٿا.جڏهن ته وزن گھٽائڻ جا مختلف طريقا آهن، هڪ مشهور اختيار هڪ ٽرمل تي مشق آهي.پر ڇا ٽرمل وزن گھٽائڻ جو سٺو طريقو آهي؟جواب آهي ها، بلڪل!ٽريڊمل ورزش هڪ بهترين طريقو آهي کيلوري کي ساڙڻ لاءِ ...وڌيڪ پڙهو -
ڇو ته توهان ٽرمل فائدن تي وڃائي رهيا آهيو
ڇا توهان اڃا تائين فٽنيس سامان جي طور تي tradmills جي اثرائتي تي شڪ ڪري رهيا آهيو؟ڇا توهان ٻاهر جاگنگ ڪرڻ کان وڌيڪ بور محسوس ڪندا آهيو؟جيڪڏهن توهان انهن سوالن مان ڪنهن کي ها جواب ڏنو، ته توهان شايد هڪ ٽرمل جي ڪجهه اهم فائدن تي غائب ٿي رهيا آهيو.هتي ڪجھ سبب آهن ڇو ته هڪ ٽرمل هڪ وڏو اضافو ٿي سگهي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
اهو ضروري آهي ته ٽرمل کي صحيح طور تي استعمال ڪيو وڃي
اڄ جي دنيا ۾، ٽيڪنالاجي سڀني شعبن ۾ تيزيء سان ترقي ڪندي لڳي ٿي.هڪ اهڙي صنعت فٽنيس انڊسٽري آهي، جتي ترقي يافته ٽرملز مقبوليت حاصل ڪري رهيا آهن.اهي ٽريڊمل خاصيتون سان ليس آهن جيڪي صارفين کي انهن جي ڪم ڪار کي منفرد طريقن سان ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿيون.جيڪڏهن توهان وٽ ڪا صلاح هئي ...وڌيڪ پڙهو -
جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو ترقي يافته ٽرمل ھجي، توھان ان کي ڪيئن استعمال ڪندا؟
دنيا جنهن ۾ اسين رهون ٿا، مسلسل ترقي ڪري رهي آهي، ٽيڪنالاجي جي ترقي سان اسان جي زندگي جي هر پهلو تي ناقابل اعتماد اثر آهي.فٽنيس ۽ صحت ڪو به استثنا نه آهي، ۽ اهو صرف اهو احساس آهي ته ٽرملز سالن کان وڌيڪ ترقي يافته ٿي چڪا آهن.لامحدود امڪانن سان، سوال ٻيهر ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا توهان treadmills بابت ڪافي ڄاڻو ٿا؟
جيڪڏهن فٽنيس توهان جي شيء آهي، هڪ ٽرمل مشين مان هڪ هجڻ گهرجي جنهن تي توهان غور ڪيو.اڄ، treadmills مشهور ورزش سامان آهن جيڪي ڳولهي سگهجن ٿا جمن ۽ گهرن ۾ سڄي دنيا ۾.تنهن هوندي، ڇا توهان treadmills بابت ڪافي ڄاڻو ٿا؟ٽريڊ ملز دل جي ورزش لاءِ بهترين آهن، جلندڙ ڪيلوريون...وڌيڪ پڙهو -
عورتن لاءِ ڊوڙڻ جو بااختيار ڪردار
ڪيترن ئي عورتن لاء، ڊوڙندو سندن روزاني زندگيء جو هڪ لازمي حصو بڻجي چڪو آهي.چاهي اها ٻاهران ڊوڙي رهي هجي يا توهان جي مقامي جم ۾ ٽريڊمل تي، عورتون جيڪي فعال طور تي هلن ٿيون انهن جي زندگيءَ ۾ ڪيتريون ئي مثبت تبديليون اچن ٿيون، جن ۾ ظاهر ٿيندڙ به شامل آهن.پهرين، اهو مشهور آهي ته ڊوڙندو تمام گهڻو متاثر ڪري سگهي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
نظم و ضبط جي اهميت ۽ رننگ ۾ تفصيل تي ڌيان ڏيڻ
رننگ مشق جي سڀ کان مشهور شڪلن مان هڪ آهي.اهو هڪ بهترين طريقو آهي فٽ رهڻ، پنهنجي اسٽامنا کي بهتر ڪرڻ ۽ توهان جي دٻاءُ جي سطح کي به گهٽائڻ.بهرحال، اهو هڪ ڪامياب رنر ٿيڻ لاء فرش کي مارڻ کان وڌيڪ وٺندو آهي.حقيقي ڊوڙڻ خود نظم و ضبط جو نتيجو آهي، ۽ ڌيان پڻ هجڻ گهرجي ...وڌيڪ پڙهو -
صحيح ڊوڙڻ خود نظم و ضبط جو نتيجو آهي، ۽ انهن تفصيلن تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي جيئن اهي ڪاميابي يا ناڪامي جو تعين ڪن.
رننگ هڪ تمام سادي ورزش آهي، ۽ ماڻهو ڊوڙڻ ذريعي پنهنجي جسم جي تمام گهڻي توانائي استعمال ڪري سگهن ٿا، جيڪا اسان کي فٽنيس ۽ وزن گھٽائڻ جو حتمي مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.پر اسان کي انهن تفصيلن تي پڻ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي جڏهن هلندي، ۽ صرف جڏهن اسان انهن تفصيلن تي ڌيان ڏيون ...وڌيڪ پڙهو -
جديد فٽنيس سامان اوورسيز مارڪيٽ جي اڳڪٿي
هن سال جي ٻئي اڌ کان ايندڙ سال جي شروعات تائين فٽنيس سامان جي اوورسيز مارڪيٽ بابت ڪيترائي غير منطقي ۽ بي بنياد فيصلا: 01 مغربي يورپ آهستي آهستي پنهنجي اڳ واري وبائي زندگي ڏانهن واپس اچي رهيو آهي ، پر معاشي بدحالي جي ڪري ، خريداري جي رضامندي ختم ٿي وئي آهي. ..وڌيڪ پڙهو
