-
ٽريڊمل تي وقفي جي تربيت
روڊ تي صحتمند زندگي گذارڻ جي ڪوشش ۾، ٽريڊمل ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ پسنديده فٽنيس اوزار بڻجي چڪو آهي. وقفي جي تربيت (HIIT)، هڪ موثر ورزش جي طريقي جي طور تي، تازن سالن ۾ فٽنيس جي دائري ۾ تمام گهڻي عزت ڪئي وئي آهي. اڄ، اچو ته ٽريڊم تي وقفي جي تربيت کي ڳوليون...وڌيڪ پڙهو -
توهان کي دعوت آهي! 12 هين IWF شنگھائي انٽرنيشنل فٽنيس نمائش ۾ اسان سان شامل ٿيو!
توهان کي دعوت آهي! 12 هين IWF شنگھائي انٽرنيشنل فٽنيس نمائش ۾ اسان سان شامل ٿيو! نمائش جون تاريخون: 5 مارچ - 7 مارچ 2025 بوٿ نمبر: HCB26 جڳھ: چين - شنگھائي ورلڊ ايڪسپو نمائش ۽ ڪنوينشن سينٽر Zhejiang DAPAO ٽيڪنالاجي ڪمپني، لميٽيڊ دل جي گهرائين سان دعوت ڏئي ٿو...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل جي موٽر پاور ڊوڙڻ جي تجربي کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟
ٽريڊمل جي موٽر پاور جو ڊوڙڻ جي تجربي تي اهم اثر پوي ٿو، جيڪو خاص طور تي هيٺين پهلوئن ۾ ظاهر ٿئي ٿو: 1. آپريشن جي استحڪام هاءِ پاور موٽر: مسلسل هاءِ پاور موٽر (جهڙوڪ 2.0HP ۽ مٿي) ڊگهي ڊوڙ دوران مستحڪم آپريشن برقرار رکي سگهن ٿا بغير ڪنهن اسٽيشنگ يا اسپي...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل ۽ ٻاهرين ڊوڙ جا دل جي تنفس جي ڪم تي اثر
ٽريڊمل ڊوڙڻ ۽ ٻاهرين ڊوڙڻ جي ڪارڊيو ريسپائريٽري فنڪشن تي اثرن ۾ ڪجهه فرق آهن، ۽ هيٺ ڏنل ڪارڊيو ريسپائريٽري فنڪشن ۾ ٻنهي جو تقابلي تجزيو آهي: ٽريڊمل ڊوڙڻ جا ڪارڊيو ريسپائريٽري فنڪشن تي اثر - دل جي شرح جو صحيح ڪنٽرول: ٽر...وڌيڪ پڙهو -
بهار جي ميلي جي موڪلن جو نوٽيس
پيارا گراهڪ، جيئن ته بهار جو ميلو ويجهو اچي رهيو آهي، اسان توهان کي پنهنجي ڪمپني جي موڪلن جي انتظام بابت آگاهي ڏيڻ چاهيون ٿا. اسان جي ڪمپني 24 جنوري 2025 کان 4 فيبروري 2025 تائين بند رهندي. ته جيئن اسان جا ملازم هن اهم موقعي کي پنهنجي خاندانن سان ملهائي سگهن. عام آپريشن...وڌيڪ پڙهو -
ڊوڙڻ لاءِ تمام گهڻو ٿڪل آهيو؟ اهي "گهٽ اثر واريون" مشقون توهان لاءِ بهتر ٿي سگهن ٿيون.
ڊوڙڻ سان چربی ساڙي ويندي آهي، پر اهو ضروري ناهي ته سڀني ماڻهن لاءِ مناسب هجي، خاص طور تي اهي ماڻهو جن جو وزن تمام گهڻو هوندو آهي، اوچتو ڊوڙڻ شروع ڪندا آهن، پر اهو هيٺين عضون تي بار وڌائيندو، گوڏن جي جوڑوں جي پائڻ ۽ ٻين غير معمولي حالتن جو شڪار ٿيندو. ڇا ڪا اهڙي مشق آهي جيڪا گهٽ شدت واري هجي، پر...وڌيڪ پڙهو -
بهار جي ميلي جي موڪلن جو نوٽيس
پيارا گراهڪ، جيئن ته بهار جو ميلو ويجهو اچي رهيو آهي، اسان توهان کي پنهنجي ڪمپني جي موڪلن جي انتظام بابت آگاهي ڏيڻ چاهيون ٿا. اسان جي ڪمپني 24 جنوري 2025 کان 4 فيبروري 2025 تائين بند رهندي. ته جيئن اسان جا ملازم هن اهم موقعي کي پنهنجي خاندانن سان ملهائي سگهن. عام آپريشن...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل تي 5K ڊوڙڻ ۽ اصل ۾ 5K ڊوڙڻ ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
جسماني معائني جي پهرين اڌ ۾، زياو لي کي جگر تي چربی ملي، تنهنڪري وزن گهٽائڻ شروع ڪيو، بهار کان سرءُ تائين، اڌ سال کان وڌيڪ عرصي کان ڊوڙڻ تي اصرار ڪيو آهي. اهو ڏسي ته موسم ٿڌي ۽ ٿڌي ٿي رهي آهي، مان ڊوڙڻ لاءِ ٻاهر وڃڻ ۽ ٿڌ لڳڻ بابت پريشان آهيان، تنهنڪري مون وٽ فٽنيس CA آهي...وڌيڪ پڙهو -
مختلف ملڪن جي ڊوڙڻ جي طريقن ۽ ثقافتن جي ڳولا ڪريو
قومي فٽنيس ورزش جي طور تي ڊوڙڻ، نه رڳو جسماني فٽنيس کي وڌائي سگھي ٿو، پر نفسياتي آرام ۾ پڻ حصو وٺي سگھي ٿو. پر توهان ڪيئن تيز، مستحڪم ۽ وڌيڪ آرامده ڊوڙي سگهو ٿا؟ دنيا ۾، مختلف ثقافتون، جاگرافيائي ماحول، ۽ راندين جون عادتون سڀ ماڻهن جي ... جي طريقي تي اثر انداز ٿين ٿيون.وڌيڪ پڙهو -
هڪ صحتمند نئين زندگي جي شروعاتي نقطي ڏانهن، ٽريڊمل چونڊڻ جو دانشمندانه فيصلو
سائنس ۽ ٽيڪنالاجي جي ترقي ۽ طرز زندگي جي تبديلي سان، ٽريڊمل، هڪ ڪارآمد ۽ آسان گهر جي فٽنيس سامان جي طور تي، آهستي آهستي انهن ماڻهن لاءِ بهترين انتخاب بڻجي رهيو آهي جيڪي صحتمند زندگي گذاريندا آهن. اڄ، اسان توهان کي ٽريڊمل چونڊڻ جي حڪمت ڏيکاريون ٿا ۽ اهو توهان کي ڪيئن هلڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي پير ۾ پهريون ڀيرو ڪهڙي موچ اچي ٿي؟
ٽِڪي اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ موچ وارن جوڑوں مان هڪ آهي. شاگردن کي روزانو راندين جون سرگرميون ۽ وڏي مقدار ۾ ورزش ڪرڻي پوندي آهي، جنهن ڪري راندين جي زخمن ۾ درد جهڙوڪ موچ ۽ پير جي موچ ظاهر ٿيڻ تمام آسان آهي. جيڪڏهن شاگرد پنهنجن پيرن ۾ موچ آڻين ٿا، ۽ علاج ۽ بحالي تي ڪافي ڌيان نه ڏين ٿا...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل تي اثرائتي ورزش جا 2 طريقا
قومي فٽنيس لهر ۽ گهر جي ٽريڊملز جي مقبوليت سان، وڌيڪ ۽ وڌيڪ فٽنيس شوقين گهر ۾ ٽريڊملز خريد ڪري رهيا آهن ته جيئن ورزش ۽ صحت برقرار رکي سگهجي. "سٺن ڪمن لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ پهريان پنهنجا اوزار تيز ڪرڻ گهرجن"، جيڪڏهن صرف هلائڻ لاءِ ٽريڊمل استعمال ڪجي، ته اهو تمام گهڻو فضول ٿي سگهي ٿو. ٽوڊ...وڌيڪ پڙهو
