-
گهر جي فٽنيس پراڊڪٽس کي ڪيئن چونڊيو؟
گهر جي فٽنيس وڌيڪ ۽ وڌيڪ رجحان واري ٿيندي پئي وڃي نه صرف توهان گهر ۾ رهي سگهو ٿا اهو پڻ هڪ بهترين طريقو آهي فٽ ٿيڻ ۽ توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ جو پر اصل مسئلو اهو به اچي ٿو ته ”گهر جي فٽنيس پراڊڪٽ کي ڪيئن چونڊيو؟ "روايتي ٽرمل ۾ هڪ واحد فنڪشن آهي ۽ ماهر ...وڌيڪ پڙهو -
1 چورس ميٽر کان گهٽ، اهو توهان کي گهر ۾ فٽنيس جي خوشي ڏئي ٿو!
فٽنيس ڏاڍو ڏکيو آهي؟ زندگي تمام مصروف آهي، وقت تمام تنگ آهي، ۽ مان جم جي رستي تي وڌيڪ وقت گذارڻ نٿو چاهيان. تنهن ڪري، راندين جو هارڊويئر آهستي آهستي خانداني زندگي ۾ داخل ٿئي ٿو، جيڪو "ورزش" جي قيمت گھٽائي ٿو ۽ اسان کي تمام گهڻو پئسا بچائي ٿو. گهڻو وقت. بهرحال، اهو اڪثر ڪرڻ آسان آهي ...وڌيڪ پڙهو -
هي ٽرمل توهان کي ايتري جهنگلي هلڻ جي اجازت ڇو ڏئي ٿي؟
هي ٽرمل توهان کي ايتري جهنگلي هلڻ جي اجازت ڇو ڏئي ٿي؟ جڏهن اهو وزن گھٽائڻ لاء اچي ٿو، اهو هميشه هڪ ڌڪ سان شروع ٿئي ٿو ۽ تياري سان ختم ٿئي ٿو. اتي هزارين سبب آهن، پر صرف هڪ مقصد آهي: ٻاهر نه وڃڻ. جيڪڏھن توھان گھر ۾ ھلڻ چاھيو ٿا، توھان کي لازمي طور تي ھڪڙي ٽرمل خريد ڪرڻ گھرجي. پوء اهو تمام ضروري آهي ته ...وڌيڪ پڙهو -
گھر جي ٽرمل ڊيزائن جا مجموعي فائدا
1. گھر جي ٽريڊمل جي ڊيزائن سادي ۽ وڌيڪ عملي آھي روايتي جمن جي مقابلي ۾، گھر جي ٽريڊ ملز ۾ ھڪ سادو ڍانچو ھوندو آھي، ھڪڙو ننڍڙو نقشو ھوندو آھي، ۽ استعمال ڪرڻ ۾ وڌيڪ آسان ھوندو آھي. ان کان علاوه، ورزش جي حد ۽ گهر جي ٽرمل جي رفتار انفرادي ضرورتن جي مطابق ترتيب ڏئي سگهجي ٿي، ...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي نوجوانن جو راز؟
عضلات جي نقصان کي سست ڪريو جيئن اسان جي عمر ۾، جسم مختلف شرحن تي عضلات وڃائي ٿو جڏهن مرد 30 سالن جي عمر تائين پهچي ويندا آهن ۽ عورتون 26 سالن جي عمر کان گذري ويندا آهن. فعال ۽ موثر تحفظ جي بغير، عضلات 50 سالن جي عمر کان پوء تقريبا 10 سيڪڙو گهٽجي ويندا آهن ۽ 15٪ 60 يا 70 سالن جي عمر ۾. عضلات جي نقصان جي باري ۾ آڻيندو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
سمجھڻ ته ڪيئن ٽريڊمل اسپيڊ سينسر ڪم ڪن ٿا ۽ مؤثر ورڪشاپ ۾ انهن جي اهميت
اهي ڏينهن ويا آهن جڏهن اسان مڪمل طور تي ڀاڙيندا هئاسين ٻاهر هلڻ تي فٽ رهڻ لاءِ. ٽيڪنالاجي جي اچڻ سان، ٽرملز انڊور ورڪ لاءِ هڪ مشهور انتخاب بڻجي چڪا آهن. اهي سستي فٽنيس مشينون مختلف سينسر سان ليس آهن جيڪي درست ڊيٽا مهيا ڪن ٿيون ۽ اسان جي ورزش جي تجربي کي وڌايو. هن ۾...وڌيڪ پڙهو -
ڏند ڪٿا کي ختم ڪرڻ: ڇا توهان جي گوڏن لاء ٽرمل تي هلڻ خراب آهي؟
ورزش جي سڀ کان مشهور شڪلن مان هڪ، ڊوڙڻ جا ڪيترائي صحت فائدا آهن جهڙوڪ دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ، وزن جي انتظام ۽ دٻاء کي گهٽائڻ. بهرحال، ان جي امڪاني اثرات جي باري ۾ خدشات موجود آهن گھٹنے گڏيل تي، خاص طور تي جڏهن هڪ ٽرمل تي هلندي. هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان وضاحت ڪريون ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
”ڇا ٽريڊمل تي هلڻ آسان آهي؟ خرافات کي ختم ڪرڻ“
رننگ عالمي سطح تي مشق جي سڀ کان وڌيڪ مشهور شڪلن مان هڪ آهي ۽ ڪيترن ئي جسماني ۽ ذهني فائدا مهيا ڪري سگهي ٿي. بهرحال، ٽيڪنالاجي ۽ فٽنيس سامان جي اڀار سان، ماڻهو شايد اهو سوال ڪري سگھن ٿا ته ڇا ٽريڊمل تي هلڻ جا ساڳيا فائدا آهن جيئن ٻاهر هلڻ. هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان ڪنداسين ...وڌيڪ پڙهو -
ھڪڙو قدم قدم ھدايت ڪيئن ھڪڙي ٽرمل بيلٽ کي تبديل ڪرڻ تي
چاهي گهر ۾ هجي يا جم ۾، هڪ ٽريڊمل فٽ رکڻ لاءِ سامان جو هڪ وڏو ٽڪرو آهي. وقت سان گڏ، هڪ ٽرمل جي بيلٽ ڳري ٿي سگهي ٿي يا مسلسل استعمال يا خراب سار سنڀال کان خراب ٿي سگهي ٿي. بيلٽ کي تبديل ڪرڻ هڪ قيمتي موثر حل ٿي سگهي ٿو بلڪه پوري ٽريڊمل کي تبديل ڪرڻ جي. هن بلاگ ۾ ...وڌيڪ پڙهو -
Treadmill جي ڳولا: عضلتون تعمير ڪرڻ لاء جامع گائيڊ
Treadmills فٽنيس سامان آهن عام طور تي بيشمار ماڻهن پاران استعمال ٿيل آهن جيڪي فٽنيس جي پيروي ڪندا آهن. ڇا توهان شروعاتي آهيو يا هڪ موسمي فٽنيس جوشڪار، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڪهڙا عضوا توهان جي ٽريڊمل جا هدف آهن توهان جي ورزش کي بهتر ڪرڻ ۽ توهان جي فٽنيس مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ. هن بلاگ ۾، اسان ڪنداسين ...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل جي ايجاد جو دلچسپ سفر: موجد جي شاهڪار کي بي نقاب ڪرڻ
تعارف: جڏهن اسان tradmills جي باري ۾ سوچيو ٿا، اسان انهن کي ورزش ۽ فٽنيس جي معمولن سان ملائڻ چاهيندا آهيون. بهرحال، ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته هي غير معمولي تڪرار ڪنهن ايجاد ڪيو؟ مون سان گڏ هڪ دلچسپ سفر تي شامل ٿيو جيڪو ٽريڊمل جي تاريخ ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو، ان جي تخليق جي پسماندگي کي ظاهر ڪري ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
دستي ٽرملز جي فائدن ۽ استعمال بابت سکو
فٽنيس جي دنيا ۾، فيصلو ڪرڻ ته ڪهڙو سامان توهان جي ورزش جي ضرورتن لاءِ بهترين آهي گهڻو ڪري زبردست ٿي سگهي ٿو. موجود ڪيترن ئي اختيارن مان، هڪ ٽرمل بلاشبہ ڪنهن به فٽنيس روٽين ۾ لازمي آهي. خاص طور تي، دستي ٽرملز سالن کان مقبوليت حاصل ڪئي آهي انهن جي سادگي ۽ ...وڌيڪ پڙهو
