-
هڪ ٽرمل تي هلڻ جا فائدا: هڪ قدم صحت مند قدم ڏانهن
جسماني سرگرمي هڪ صحت مند طرز زندگي کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. ڇا توهان هڪ فٽنيس بف آهيو يا ڪو ماڻهو جيڪو گهر ۾ ڪم ڪرڻ پسند ڪندو آهي، ٽريڊمل تي هلڻ توهان جي فٽنيس جي معمول ۾ هڪ وڏو اضافو آهي. هن بلاگ ۾، اسان واڪ جي مختلف فائدن جي ڳولا ڪنداسين ...وڌيڪ پڙهو -
عظيم بحث: ڇا اهو بهتر آهي ته ٻاهر هلڻ يا ٽرمل تي؟
ڪيترائي فٽنيس حوصلا رکندڙ پاڻ کي ڪڏهن به ختم نه ٿيڻ واري بحث ۾ بند ٿيل ڳوليندا آهن ته ڇا اهو بهتر آهي ته ٻاهر هلڻ يا ٽريڊمل تي. ٻنهي اختيارن جا پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن، ۽ فيصلو گهڻو ڪري ذاتي ترجيحن ۽ مخصوص فٽنيس مقصدن تي منحصر آهي. هن بلاگ ۾، اسان ان کي ڳوليندا سين ...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل ان لائن ۾ ماسٽرنگ: توهان جي ورزش جي مڪمل صلاحيت کي کولڻ
ڇا توھان ٿڪل آھيو بيحد ٽرمل ورزش کان جيڪي توھان لاءِ ڪافي مشڪل نه آھن؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو وقت آهي ٽائل فنڪشن جي راز کي کولڻ جو. هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان توهان جي رهنمائي ڪريون ٿا ته توهان جي ٽريڊمل جي مائل کي ڪيئن ڳڻيو وڃي ته جيئن توهان جي ورزش جي شدت کي وڌايو وڃي، ٽارگيٽ ڊي ...وڌيڪ پڙهو -
Treadmill Workouts سان اضافي وزن وڃايو
وزن گھٽائڻ هڪ مشڪل سفر ٿي سگهي ٿو، پر صحيح اوزار ۽ عزم سان، اهو ضرور ممڪن آهي. هڪ ٽرمل هڪ بهترين اوزار آهي جيڪو توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. نه رڳو اهو مشق جو سامان توهان جي دل جي نظام کي مضبوط ڪندو، اهو پڻ توهان جي مدد ڪندو ته توهان جي ڪيلورين کي ساڙيو ...وڌيڪ پڙهو -
صحيح مدت ڳولهڻ: توهان کي ڪيترو ڊگهو هجڻ گهرجي Treadmill تي؟
جڏهن اها فٽنيس اچي ٿي، باقاعده ورزش هڪ صحتمند زندگي گذارڻ لاء ضروري آهي. انڊور ورزش لاءِ هڪ مشهور آپشن ٽريڊمل آهي، جيڪو ماڻهن کي پنهنجي سهولت تي ايروبڪ ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. بهرحال، هڪ عام سوال اهو آهي ته ڪيترائي نوان ۽ اڃا به تجربا رانديگر ...وڌيڪ پڙهو -
جامع ھدايت: ھڪ ٽرمل خريد ڪرڻ - پھريون ھٿ يا ٻيو ھٿ
ڇا توھان غور ڪري رھيا آھيو ھڪڙي ٽرمل کي پنھنجي فٽنيس جي معمول ۾ شامل ڪرڻ؟ هڪ عظيم فيصلو ڪرڻ تي مبارڪون! هڪ ٽرمل هڪ انتهائي ورسٽائل مشق مشين آهي جيڪا توهان کي پنهنجي گهر جي آرام ۾ ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. تنهن هوندي، جڏهن هڪ ٽرمل لاء خريداري، توهان شايد پاڻ کي ڳولي سگهو ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
"ڪوڊ کي ٽوڙڻ: هڪ ٽرمل تي ان لائن کي ڪيئن ڳڻيو"
جڏهن اهو اچي ٿو ڪارڊ، ٽرمل ڪيترن ئي فٽنيس جي شوقينن لاءِ هڪ مشهور انتخاب آهي. اهي پيش ڪن ٿا هڪ ڪنٽرول ٿيل ۽ آسان طريقو ڪيليئرز کي ساڙڻ لاءِ، ۽ هڪ خصوصيت جيڪا شامل ڪري ٿي هڪ مڪمل نئون طول و عرض توهان جي ڪم ڪار ۾ ان کي ترتيب ڏيڻ جي صلاحيت. ھدف ڪرڻ لاءِ ان لائن ورڪ آئوٽ بھترين آھن...وڌيڪ پڙهو -
سمجھڻ توھان جي ٽريڊمل قيمت ھدايت: سمارٽ خريد ڪرڻ
انهن ماڻهن لاءِ جيڪي صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ يا پنهنجي گهر جي سهولت مان مخصوص فٽنيس مقصد حاصل ڪرڻ جي خواهشمند آهن انهن لاءِ ٽريڊملز ورزش جي سامان جو هڪ وڌندڙ مقبول انتخاب بڻجي چڪو آهي. پر ٽريڊمل خريد ڪرڻ لاءِ جلدي ڪرڻ کان پهريان، اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اهي عنصر جيڪي متاثر ڪن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
"بهترين مدت: فٽ حاصل ڪرڻ لاءِ مون کي ٽرمل تي ڪيترو وقت هلڻ گهرجي؟"
ٽريڊمل تي هلڻ هڪ بهترين طريقو آهي ورزش کي اسان جي روزاني جي معمول ۾ شامل ڪرڻ ۽ اسان کي چالو رکي ٿو ٻاهر جي موسم جي حالتن کان سواءِ. بهرحال، جيڪڏهن توهان ٽريڊ ملز ۾ نوان آهيو يا حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان کي پنهنجي فٽنيس فائدن کي وڌائڻ لاءِ ڪيترو وقت هلڻ گهرجي، توهان صحيح جاءِ تي آهيو. مان...وڌيڪ پڙهو -
ڊيڪوڊنگ ٽريڊمل وزن: ان جي اهميت ۽ مطابقت کي سمجھڻ
جديد فٽنيس سينٽرن ۽ گهرن ۾ ٽريڊ ملز هڪ اسٽيل بڻجي چڪا آهن. بهرحال، ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته انهن جم سامان جو وزن ڪيترو وزن آهي؟ هن بلاگ ۾، اسان ٽرمل وزن تي هڪ ويجهي نظر وجهنداسين ۽ وضاحت ڪنداسين ته اهو ڇو ضروري آهي. ٽريڊمل وزن کي سمجهڻ: هڪ جائزو: ٽريڊ ...وڌيڪ پڙهو -
گهر جي فٽنيس لاءِ صحيح ٽرمل ڳولڻ: جامع خريداري گائيڊ
ڇا توهان ٿڪجي پيا آهيو هر روز جم ڏانهن وڃڻ لاءِ صرف ٽرمل استعمال ڪرڻ لاءِ؟ ڇا توهان آخرڪار فيصلو ڪيو ته گهر جي ٽرمل ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جو؟ خير، مشق ڪرڻ لاءِ هڪ آسان ۽ ڪارائتو طريقي جي طرف قدم کڻڻ تي مبارڪون! هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان غور ڪرڻ لاءِ ضروري خاصيتون ڳولينداسين جڏهن ...وڌيڪ پڙهو -
عظيم فٽنيس بحث: ڇا Ellipticals Treadmills کان بهتر آهن؟
ورزش جي سامان جي وسيع دنيا ۾، ٻه مشهور اختيار اڪثر پسنديده آهن: elliptical ۽ tradmill. ٻنهي مشينن وٽ وقف پرستن جو منصفانه حصو آهي جيڪي دعوي ڪن ٿا ته هر هڪ بهتر آهي. اڄ، اسان ان بابت جاري بحث کي ڳوليندا سين ته ڪهڙو بهتر آهي، بيضوي يا ٽريڊمل، هڪ ...وڌيڪ پڙهو
