-
Treadmill تي وزن ڪيئن وڃائڻ: ٽوٽڪا ۽ ترڪيبون
وزن گھٽائڻ هڪ مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي اسان مان جيڪي مصروف زندگي گذاريندا آهن. جم ڏانهن وڃڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر گهر ۾ ٽريڊمل سان، نه ڪرڻ جو ڪو به عذر ناهي. Treadmill workouts هڪ بهترين طريقو آهي ڪيريئر کي ساڙڻ ۽ اضافي پائونڊن کي وهائڻ لاءِ. هتي ڪجھ ٽوٽڪا ۽ ترڪيبون آهن ته ڪيئن ...وڌيڪ پڙهو -
حتمي ھدايت: ڪٿي خريد ڪرڻ لاء Treadmills
ڇا توهان هڪ ٽريمل جي ڳولا ۾ آهيو پر خبر ناهي ڪٿي خريد ڪجي؟ ڪيتريون ئي اختيارن سان دستياب آهن، هڪ ٽرمل خريد ڪرڻ لاء صحيح جڳهه ڳولڻ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. پر ڊڄو نه، اسان گڏ ڪيو آهي حتمي گائيڊ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ مڪمل ٽريڊمل ڳولڻ ۽ ان کي ڪٿي خريد ڪجي. 1. آنل...وڌيڪ پڙهو -
ڪهڙو بهتر آهي، بيضوي يا ٽريڊمل؟ حتمي مقابلو
جڏهن اهو وزن گھٽائڻ لاء اچي ٿو، هڪ ٽرمل ۽ elliptical جي وچ ۾ فيصلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھي ٿو مونجهارو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان فٽنيس لاء نوان آهيو. ٻئي مشينون بهترين ڪارڊيو سامان آهن جيڪي توهان جي مدد ڪنديون ته ڪلوريون ساڙڻ، توهان جي دل جي شرح وڌائڻ، ۽ توهان جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائي. تنهن هوندي به، جي ...وڌيڪ پڙهو -
”پنهنجي ٽريڊمل کي آساني سان هلندي رهو: سکو ته ڪيئن لوبريڪيٽ ڪجي پنهنجي ٽريڊمل“
ٽريڊ ملز هڪ بهترين سيڙپڪاري آهي نه رڳو فٽنيس جي شوقينن لاءِ پر انهن لاءِ پڻ جيڪي پنهنجي جسم کي چالو ۽ صحتمند رکڻ چاهيندا آهن. بهرحال، ڪنهن ٻئي مشين وانگر، ان کي باقاعده خيال ۽ سار سنڀال جي ضرورت آهي بهتر طور تي ڪم ڪرڻ لاء. هڪ اهم سار سنڀال جي قدمن مان هڪ آهي توهان جي ٽرمل کي لوڻ ڪرڻ ....وڌيڪ پڙهو -
هڪ ان لائن ٽرمل ڇا آهي ۽ توهان ان کي ڇو استعمال ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته توهان جي ڪم ڪار کي ايندڙ سطح تي وٺي، توهان شايد غور ڪري رهيا آهيو هڪ ان لائن ٽرمل تي. پر ڇا آهي ان لائن ٽرمل، ۽ توهان ان کي ڇو استعمال ڪرڻ گهرجي؟ هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان انهن سوالن جا جواب ۽ وڌيڪ. پهرين، اچو ته وضاحت ڪريون ته هڪ ان لائن ٽرمل ڇا آهي. هڪ مائل ٽر...وڌيڪ پڙهو -
ڇا ٽريڊملز تمام گھڻي طاقت استعمال ڪن ٿا؟ هتي اهو آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان فٽنيس بف آهيو، توهان وٽ شايد گهر ۾ هڪ ٽرمل آهي؛ ڪارڊيو فٽنيس سامان جي سڀ کان مشهور ٽڪرن مان هڪ. پر، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو، ڇا ٽريڊمل پاور بکيو آهي؟ جواب آهي، اهو منحصر آهي. هن بلاگ ۾، اسان انهن عنصرن تي بحث ڪندا آهيون جيڪي توهان جي ٽريڊمل جي طاقت آمريڪا کي متاثر ڪن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا Treadmills سستي آهن؟ ۾-کوٽائي تجزيو
Treadmills ڏهاڪن تائين فٽنيس جي شوقينن لاءِ مشهور گيئر آهن. اهي ڪيترائي فائدا پيش ڪن ٿا، جن ۾ سهولت، اندروني هلائڻ جا اختيار، ۽ اعلي ڪلوري جلائي صلاحيت شامل آهن. Treadmills صرف بهتر ٿيڻ وارا آهن جيئن ٽيڪنالاجي بهتر ٿي. بهرحال، سوال رهي ٿو - ڇا پيا آهن ...وڌيڪ پڙهو -
Treadmill Workouts: ڇا اھي ڪم ڪن ٿا وزن گھٽائڻ لاءِ؟
وڌيڪ وزن وڃائڻ هڪ مقصد آهي جنهن کي حاصل ڪرڻ لاء ڪيترائي ماڻهو آهن. جڏهن ته وزن گھٽائڻ جا مختلف طريقا آهن، هڪ مشهور اختيار هڪ ٽرمل تي مشق آهي. پر ڇا ٽرمل وزن گھٽائڻ جو سٺو طريقو آهي؟ جواب آهي ها، بلڪل! ٽريڊمل ورزش هڪ بهترين طريقو آهي کيلوري کي ساڙڻ لاءِ ...وڌيڪ پڙهو -
ڇو ته توهان ٽرمل فائدن تي وڃائي رهيا آهيو
ڇا توهان اڃا تائين فٽنيس سامان جي طور تي tradmills جي اثرائتي تي شڪ ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان ٻاهر جاگنگ ڪرڻ کان وڌيڪ بور محسوس ڪندا آهيو؟ جيڪڏهن توهان انهن سوالن مان ڪنهن کي ها جواب ڏنو، ته توهان شايد هڪ ٽرمل جي ڪجهه اهم فائدن تي غائب ٿي رهيا آهيو. هتي ڪجھ سبب آهن ڇو ته هڪ ٽرمل هڪ وڏو اضافو ٿي سگهي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
اهو ضروري آهي ته ٽرمل کي صحيح طور تي استعمال ڪيو وڃي
اڄ جي دنيا ۾، ٽيڪنالاجي سڀني شعبن ۾ تيزيء سان ترقي ڪندي لڳي ٿي. هڪ اهڙي صنعت فٽنيس انڊسٽري آهي، جتي ترقي يافته ٽرملز مقبوليت حاصل ڪري رهيا آهن. اهي ٽريڊ ملز خصوصيتن سان ليس آهن جيڪي صارفين کي انهن جي ڪم ڪار کي منفرد طريقن سان ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿيون. جيڪڏهن توهان وٽ ڪا صلاح هئي ...وڌيڪ پڙهو -
جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو ترقي يافته ٽرمل ھجي، توھان ان کي ڪيئن استعمال ڪندا؟
دنيا جنهن ۾ اسين رهون ٿا، مسلسل ترقي ڪري رهي آهي، ٽيڪنالاجي جي ترقي سان اسان جي زندگي جي هر پهلو تي ناقابل اعتماد اثر آهي. فٽنيس ۽ صحت ڪو به استثنا نه آهي، ۽ اهو صرف اهو احساس آهي ته ٽرملز سالن کان وڌيڪ ترقي يافته ٿي چڪا آهن. لامحدود امڪانن سان، سوال ٻيهر ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا توهان treadmills بابت ڪافي ڄاڻو ٿا؟
جيڪڏهن فٽنيس توهان جي شيء آهي، هڪ ٽرمل مشين مان هڪ هجڻ گهرجي جنهن تي توهان غور ڪيو. اڄ، treadmills مشهور ورزش سامان آهن جيڪي ڳولهي سگهجن ٿا جمن ۽ گهرن ۾ سڄي دنيا ۾. تنهن هوندي، ڇا توهان treadmills بابت ڪافي ڄاڻو ٿا؟ ٽريڊ ملز دل جي ورزش لاءِ بهترين آهن، ڪيلوريون جلائڻ...وڌيڪ پڙهو
