جڏهن ورزش جي معمول جي ڳالهه اچي ٿي، ته ڊوڙڻ سڀ کان وڌيڪ مشهور انتخابن مان هڪ آهي. اهو توهان جي مجموعي صحت ۽ تندرستي کي بهتر بڻائڻ جو هڪ سادو ۽ اثرائتو طريقو آهي. ڏينهن ۾ پنج ڪلوميٽر ڊوڙڻ شروع ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر هڪ ڀيرو توهان عادت ۾ پئجي وڃو، ان جا توهان جي جسم لاءِ ڪيترائي فائدا آهن ۽...
بالٽڪ فريٽ انڊيڪس (FBX) پاران جاري ڪيل انگن اکرن موجب، بين الاقوامي ڪنٽينر فريٽ انڊيڪس 2021 جي آخر ۾ 10996 ڊالر جي بلند ترين سطح کان گهٽجي هن سال جنوري ۾ 2238 ڊالر ٿي ويو آهي، جيڪو 80 سيڪڙو جي مڪمل گهٽتائي آهي! مٿي ڏنل انگ اکر مختلف ما... جي چوٽي جي فريٽ ريٽ جي وچ ۾ مقابلو ڏيکاري ٿو.
ڊگهي انتظار سان 1 مئي تي مزدورن جو ڏينهن آخرڪار اچي ويو آهي، ۽ ان سان گڏ ڪيتريون ئي پروموشنون به اچن ٿيون جيڪي موڪلن کي وڌيڪ دلچسپ بڻائڻ جو واعدو ڪن ٿيون. جيئن ته دنيا ڀر ۾ ملازم هن ڏينهن کي چڱي طرح آرام، تفريح ۽ سماجي گڏجاڻين سان ملهائيندا آهن، اسان وٽ هڪ خاص آڇ آهي جيڪا توهان کي لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي...