-
توهان جي نوجوانن جو راز؟
عضلات جي نقصان کي سست ڪريو جيئن اسان جي عمر ۾، جسم مختلف شرحن تي عضلات وڃائي ٿو جڏهن مرد 30 سالن جي عمر تائين پهچي ويندا آهن ۽ عورتون 26 سالن جي عمر کان گذري ويندا آهن. فعال ۽ موثر تحفظ جي بغير، عضلات 50 سالن جي عمر کان پوء تقريبا 10 سيڪڙو گهٽجي ويندا آهن ۽ 15٪ 60 يا 70 سالن جي عمر ۾. عضلات جي نقصان جي باري ۾ آڻيندو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
سمجھڻ ته ڪيئن ٽريڊمل اسپيڊ سينسر ڪم ڪن ٿا ۽ مؤثر ورڪشاپ ۾ انهن جي اهميت
اهي ڏينهن ويا آهن جڏهن اسان مڪمل طور تي ڀاڙيندا هئاسين ٻاهر هلڻ تي فٽ رهڻ لاءِ.ٽيڪنالاجي جي اچڻ سان، ٽرملز انڊور ورڪ لاءِ هڪ مشهور انتخاب بڻجي چڪا آهن.اهي سستي فٽنيس مشينون مختلف سينسر سان ليس آهن جيڪي درست ڊيٽا مهيا ڪن ٿيون ۽ اسان جي ورزش جي تجربي کي وڌايو.ان م...وڌيڪ پڙهو -
ڏند ڪٿا کي ختم ڪرڻ: ڇا توهان جي گوڏن لاء ٽرمل تي هلڻ خراب آهي؟
ورزش جي سڀ کان مشهور شڪلن مان هڪ، ڊوڙڻ جا ڪيترائي صحت فائدا آهن جهڙوڪ دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ، وزن جي انتظام ۽ دٻاء کي گهٽائڻ.بهرحال، ان جي امڪاني اثرات جي باري ۾ خدشات موجود آهن گھٹنے گڏيل تي، خاص طور تي جڏهن هڪ ٽرمل تي هلندي.هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان وضاحت ڪريون ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
”ڇا ٽريڊمل تي هلڻ آسان آهي؟خرافات کي ختم ڪرڻ“
رننگ عالمي سطح تي مشق جي سڀ کان وڌيڪ مشهور شڪلن مان هڪ آهي ۽ ڪيترن ئي جسماني ۽ ذهني فائدا مهيا ڪري سگهي ٿي.بهرحال، ٽيڪنالاجي ۽ فٽنيس سامان جي اڀار سان، ماڻهو شايد اهو سوال ڪري سگھن ٿا ته ڇا ٽريڊمل تي هلڻ جا ساڳيا فائدا آهن جيئن ٻاهر هلڻ.هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان ڪنداسين ...وڌيڪ پڙهو -
ھڪڙو قدم قدم ھدايت ڪيئن ھڪڙي ٽرمل بيلٽ کي تبديل ڪرڻ تي
چاهي گهر ۾ هجي يا جم ۾، هڪ ٽريڊمل فٽ رکڻ لاءِ سامان جو هڪ وڏو ٽڪرو آهي.وقت سان گڏ، هڪ ٽرمل جي بيلٽ ڳري ٿي سگهي ٿي يا مسلسل استعمال يا خراب سار سنڀال کان خراب ٿي سگهي ٿي.بيلٽ کي تبديل ڪرڻ هڪ قيمتي موثر حل ٿي سگهي ٿو بلڪه پوري ٽريڊمل کي تبديل ڪرڻ جي.هن بلاگ ۾ ...وڌيڪ پڙهو -
Treadmill جي ڳولا: عضلتون تعمير ڪرڻ لاء جامع گائيڊ
Treadmills فٽنيس سامان آهن عام طور تي بيشمار ماڻهن پاران استعمال ٿيل آهن جيڪي فٽنيس جي پيروي ڪندا آهن.ڇا توهان هڪ شروعاتي آهيو يا هڪ موسمي فٽنيس جو شوقين، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڪهڙا عضوا توهان جي ٽريڊمل جا هدف آهن توهان جي ورزش کي بهتر ڪرڻ ۽ توهان جي فٽنيس مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ.هن بلاگ ۾، اسان ڪنداسين ...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل جي ايجاد جو دلچسپ سفر: موجد جي شاهڪار کي بي نقاب ڪرڻ
تعارف: جڏهن اسان tradmills جي باري ۾ سوچيو ٿا، اسان انهن کي ورزش ۽ فٽنيس جي معمولن سان ملائڻ چاهيندا آهيون.بهرحال، ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته هي غير معمولي تڪرار ڪنهن ايجاد ڪيو؟مون سان گڏ هڪ دلچسپ سفر تي شامل ٿيو جيڪو ٽريڊمل جي تاريخ ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو، ان جي تخليق جي پسماندگي کي ظاهر ڪري ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
دستي ٽرملز جي فائدن ۽ استعمال بابت سکو
فٽنيس جي دنيا ۾، فيصلو ڪرڻ ته ڪهڙو سامان توهان جي ورزش جي ضرورتن لاءِ بهترين آهي گهڻو ڪري زبردست ٿي سگهي ٿو.موجود ڪيترن ئي اختيارن مان، هڪ ٽرمل بلاشبہ ڪنهن به فٽنيس روٽين ۾ لازمي آهي.خاص طور تي، دستي ٽرملز سالن کان مقبوليت حاصل ڪئي آهي انهن جي سادگي ۽ ...وڌيڪ پڙهو -
هڪ ٽرمل تي هلڻ جا فائدا: هڪ قدم صحت مند قدم ڏانهن
جسماني سرگرمي هڪ صحت مند طرز زندگي کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي.ڇا توهان هڪ فٽنيس بف آهيو يا ڪو ماڻهو جيڪو گهر ۾ ڪم ڪرڻ پسند ڪندو آهي، ٽريڊمل تي هلڻ توهان جي فٽنيس جي معمول ۾ هڪ وڏو اضافو آهي.هن بلاگ ۾، اسان واڪ جي مختلف فائدن جي ڳولا ڪنداسين ...وڌيڪ پڙهو -
عظيم بحث: ڇا اهو بهتر آهي ته ٻاهر هلڻ يا ٽرمل تي؟
ڪيترائي فٽنيس حوصلا رکندڙ پاڻ کي ڪڏهن به ختم نه ٿيڻ واري بحث ۾ بند ٿيل ڳوليندا آهن ته ڇا اهو بهتر آهي ته ٻاهر هلڻ يا ٽريڊمل تي.ٻنهي اختيارن جا پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن، ۽ فيصلو گهڻو ڪري ذاتي ترجيحن ۽ مخصوص فٽنيس مقصدن تي منحصر آهي.هن بلاگ ۾، اسان ان کي ڳوليندا سين ...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل ان لائن ۾ ماسٽرنگ: توهان جي ورزش جي مڪمل صلاحيت کي کولڻ
ڇا توھان ٿڪل آھيو بيحد ٽرمل ورزش کان جيڪي توھان لاءِ ڪافي مشڪل نه آھن؟جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو وقت آهي ٽائل فنڪشن جي راز کي کولڻ جو.هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان توهان جي رهنمائي ڪريون ٿا ته توهان جي ٽريڊمل جي مائل کي ڪيئن ڳڻيو وڃي ته جيئن توهان جي ورزش جي شدت کي وڌايو وڃي، ٽارگيٽ ڊي ...وڌيڪ پڙهو -
Treadmill Workouts سان اضافي وزن وڃايو
وزن گھٽائڻ هڪ مشڪل سفر ٿي سگهي ٿو، پر صحيح اوزار ۽ عزم سان، اهو ضرور ممڪن آهي.هڪ ٽرمل هڪ بهترين اوزار آهي جيڪو توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.نه رڳو اهو مشق جو سامان توهان جي دل جي نظام کي مضبوط ڪندو، اهو پڻ توهان جي مدد ڪندو ته توهان جي ڪيلورين کي ساڙيو ...وڌيڪ پڙهو
