-
صحيح مدت ڳولهڻ: توهان کي ڪيترو ڊگهو هجڻ گهرجي Treadmill تي؟
جڏهن اها فٽنيس اچي ٿي، باقاعده ورزش هڪ صحتمند زندگي گذارڻ لاء ضروري آهي.انڊور ورزش لاءِ هڪ مشهور آپشن ٽريڊمل آهي، جيڪو ماڻهن کي پنهنجي سهولت تي ايروبڪ ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.بهرحال، هڪ عام سوال اهو آهي ته ڪيترائي نوان ۽ اڃا به تجربا رانديگر ...وڌيڪ پڙهو -
جامع ھدايت: ھڪ ٽرمل خريد ڪرڻ - پھريون ھٿ يا ٻيو ھٿ
ڇا توھان غور ڪري رھيا آھيو ھڪڙي ٽرمل کي پنھنجي فٽنيس جي معمول ۾ شامل ڪرڻ؟هڪ عظيم فيصلو ڪرڻ تي مبارڪون!هڪ ٽرمل هڪ انتهائي ورسٽائل مشق مشين آهي جيڪا توهان کي پنهنجي گهر جي آرام ۾ ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.تنهن هوندي، جڏهن هڪ ٽرمل لاء خريداري، توهان شايد پاڻ کي ڳولي سگهو ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
"ڪوڊ کي ٽوڙڻ: هڪ ٽرمل تي ان لائن کي ڪيئن ڳڻيو"
جڏهن اهو اچي ٿو ڪارڊ، ٽرمل ڪيترن ئي فٽنيس جي شوقينن لاءِ هڪ مشهور انتخاب آهي.اهي پيش ڪن ٿا هڪ ڪنٽرول ٿيل ۽ آسان طريقو ڪيليئرز کي ساڙڻ لاءِ، ۽ هڪ خاصيت جيڪا شامل ڪري ٿي هڪ مڪمل نئين طول و عرض توهان جي ڪم ڪار ۾ اها صلاحيت آهي ان لائن کي ترتيب ڏيڻ جي.ھدف ڪرڻ لاءِ ان لائن ورڪ آئوٽ بھترين آھن...وڌيڪ پڙهو -
سمجھڻ توھان جي ٽريڊمل قيمت ھدايت: سمارٽ خريد ڪرڻ
انهن ماڻهن لاءِ جيڪي صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ يا پنهنجي گهر جي سهولت مان مخصوص فٽنيس مقصد حاصل ڪرڻ جي خواهشمند آهن انهن لاءِ ٽريڊملز ورزش جي سامان جو هڪ وڌندڙ مقبول انتخاب بڻجي چڪو آهي.پر ٽريڊمل خريد ڪرڻ لاءِ جلدي ڪرڻ کان پهريان، اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اهي عنصر جيڪي متاثر ڪن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
"بهترين مدت: فٽ حاصل ڪرڻ لاءِ مون کي ٽرمل تي ڪيترو وقت هلڻ گهرجي؟"
ٽريڊمل تي هلڻ هڪ بهترين طريقو آهي ورزش کي اسان جي روزاني جي معمول ۾ شامل ڪرڻ ۽ اسان کي چالو رکي ٿو ٻاهر جي موسم جي حالتن کان سواءِ.بهرحال، جيڪڏهن توهان ٽريڊ ملز ۾ نوان آهيو يا حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان کي پنهنجي فٽنيس فائدن کي وڌائڻ لاءِ ڪيترو وقت هلڻ گهرجي، توهان صحيح جاءِ تي آهيو.مان...وڌيڪ پڙهو -
ڊيڪوڊنگ ٽريڊمل وزن: ان جي اهميت ۽ مطابقت کي سمجھڻ
جديد فٽنيس سينٽرن ۽ گهرن ۾ ٽريڊ ملز هڪ اسٽيل بڻجي چڪا آهن.بهرحال، ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته انهن جم سامان جو وزن ڪيترو وزن آهي؟هن بلاگ ۾، اسان ٽرمل وزن تي هڪ ويجهي نظر وجهنداسين ۽ وضاحت ڪنداسين ته اهو ڇو ضروري آهي.ٽريڊمل وزن کي سمجهڻ: هڪ جائزو: ٽريڊ ...وڌيڪ پڙهو -
گهر جي فٽنيس لاءِ صحيح ٽرمل ڳولڻ: جامع خريداري گائيڊ
ڇا توهان ٿڪجي پيا آهيو هر روز جم ڏانهن وڃڻ لاءِ صرف ٽرمل استعمال ڪرڻ لاءِ؟ڇا توهان آخرڪار فيصلو ڪيو ته گهر جي ٽرمل ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جو؟خير، مشق ڪرڻ لاءِ هڪ آسان ۽ ڪارائتو طريقي جي طرف قدم کڻڻ تي مبارڪون!هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان غور ڪرڻ لاءِ ضروري خاصيتون ڳولينداسين جڏهن ...وڌيڪ پڙهو -
عظيم فٽنيس بحث: ڇا Ellipticals Treadmills کان بهتر آهن؟
ورزش جي سامان جي وسيع دنيا ۾، ٻه مشهور اختيار اڪثر پسنديده آهن: elliptical ۽ tradmill.ٻنهي مشينن وٽ وقف پرستن جو منصفانه حصو آهي جيڪي دعوي ڪن ٿا ته هر هڪ بهتر آهي.اڄ، اسان ان بابت جاري بحث کي ڳوليندا سين ته ڪهڙو بهتر آهي، بيضوي يا ٽريڊمل، هڪ ...وڌيڪ پڙهو -
"ٽريڊمل: توهان جي فٽنيس جي سفر تي هڪ انعام ڏيندڙ ساٿي"
Treadmills هڪ لازمي بڻجي چڪا آهن اڪثر جمن لاءِ ۽ گهر جي ورزش جي جڳهه ۾ وڌندڙ مقبول اضافو آهن.اهو صارفين کي اجازت ڏئي ٿو ته دل جي ورزش ڪرڻ کان سواءِ انهن جي گهر جي آرام کي ڇڏي ڏيڻ يا بهادر ڦيرڦار واري موسمي حالتن جي.پر ڇا ٽريڊمل واقعي توهان لاءِ سٺو آهي جيترو ...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي ورزش کي وڌائڻ لاءِ مثالي ٽريڊمل ان لائن ڳولڻ
صحيح ٽرمل ان لائن چونڊڻ توهان جي ورزش جي ڪارڪردگي ۽ تاثير کي خاص طور تي متاثر ڪري سگهي ٿو.ڇا توهان هڪ شروعاتي آهيو يا هڪ موسمي فٽنيس جو شوقين، مختلف انڪائن سيٽنگن جي فائدن کي سمجهڻ توهان جي فٽنيس مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ اهم آهي.هن آرٽيڪل ۾ ...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل ورزش سان توهان جي ٿلهي جلندڙ سفر کي تيز ڪريو
اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، جتي بيڪار طرز زندگي ۽ غير صحتمند خوراڪ جي چونڊ معمول بڻجي چڪا آهن، پيٽ جي چربی وڃائڻ ڪيترن ئي لاء هڪ عام مقصد بڻجي چڪو آهي.جڏهن ته اهي لالچ وارا ڇهه-پيڪ abs شايد پهچ کان ٻاهر نظر اچن ٿا، توهان جي فٽنيس جي معمول ۾ هڪ ٽرمل کي شامل ڪرڻ ۾ اهم اضافو ٿي سگهي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
پيٽ جي ٿلهي کي وڃائڻ لاءِ ٽريڊ ملز جو مؤثر استعمال
توهان جي فٽنيس جي معمول ۾ هڪ ٽرمل شامل ڪرڻ هڪ مؤثر طريقو ٿي سگهي ٿو نشانو بڻائڻ ۽ ضد جي پيٽ جي چربی کي گهٽائڻ.Treadmills دل جي مشق حاصل ڪرڻ لاء تڪڙو ۽ آسان رستو مهيا ڪن ٿا، جيڪو اضافي پائونڊ وڃائڻ ۽ هڪ پتلي کمر لائن حاصل ڪرڻ لاء ضروري آهي.هن بلاگ ۾، اسان وٺنداسين ...وڌيڪ پڙهو
