-
”شروعات جي فن ۾ مهارت حاصل ڪرڻ: ٽريڊمل کي ڪيئن چالو ڪجي ۽ پنهنجي ورزش جي سفر کي ڪِڪ اسٽارٽ ڪجي“
ڇا توھان تيار آھيو پگھر ڀڃڻ، پنھنجي دل جي صحت کي بھتر ڪرڻ، يا انھن اضافي پائونڊن کي وڃائڻ لاءِ؟توهان جي پنهنجي گهر جي آرام ۾ توهان جي فٽنيس مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاء هڪ ٽرمل استعمال ڪرڻ هڪ بهترين اختيار آهي.تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان مشق جي سامان جو هي عظيم ٽڪرو استعمال ڪرڻ لاء نوان آهيو، توهان کي حيران ٿي سگھي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
ھڪڙو شروعاتي ھدايت: ڪيئن شروع ڪجي رننگ ٽرمل تي
ڇا توھان ڳولي رھيا آھيو پنھنجي فٽنيس سفر کي شروع ڪرڻ ۽ حيران ٿي رھيا آھيو ڪيئن ھڪڙي ٽريڊمل تي هلڻ شروع ڪيو؟پوء توهان صحيح جڳهه تي آيا آهيو!ڇا توهان شروعاتي آهيو يا صرف هڪ ڊگهي وقفي کان پوءِ شروع ڪري رهيا آهيو، ٽريڊمل تي هلڻ هڪ آسان ۽ موثر طريقو آهي توهان جي فٽنيس لي...وڌيڪ پڙهو -
بهتر ڪارڪردگي ۽ زندگي لاءِ توهان جي ٽريڊمل کي صحيح طريقي سان ڪيئن لوبريڪ ڪيو وڃي
توهان جي ٽريڊمل توهان جي فٽنيس سفر ۾ هڪ قيمتي سيڙپڪاري آهي، ۽ ڪنهن ٻئي مشين وانگر، ان کي باقاعده سار سنڀال جي ضرورت آهي بهتر ڪارڪردگي ۽ ڊگهي عمر کي يقيني بڻائڻ لاء.هڪ اهم سار سنڀال جو قدم جيڪو اڪثر نظر انداز ڪيو ويندو آهي صحيح طور تي ٽرمل بيلٽ کي چکڻ.هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان '...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي فٽنيس جي صلاحيت کي ختم ڪريو: هڪ ٽرمل بيلٽ جي مرمت ڪيئن ڪجي
اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، جتي هيڪڪ شيڊول ۽ بيڪار طرز زندگي تي غالب آهن، وزن گھٽائڻ ڪيترن ئي لاء هڪ اهم تشويش بڻجي چڪو آهي.جڏهن ته ورزش جا ڪيترائي قسم آهن جن مان چونڊڻ لاءِ، هڪ جيڪو اڪثر تجسس کي چمڪائيندو آهي اهو ٽرمل تي هلڻ آهي.ھلڻ ھڪ گھٽ اثر واري ورزش آھي...وڌيڪ پڙهو -
"ٽريڊمل پاور جي ضرورت کي ختم ڪرڻ: توهان جي ٽرمل کي ڪيترا ايمپس جي ضرورت آهي؟"
جڏهن توهان جي گهر جي جم لاء هڪ ٽرمل لاء خريداري، اهو ضروري آهي ته سامان جي طاقت گهرجن تي غور ڪرڻ.اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جي ٽريڊمل ڪيترا amps ٺاهي ٿي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهو موثر طريقي سان هلندو آهي ۽ توهان جي سرڪٽ کي اوورلوڊ نٿو ڪري.هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان ان تي غور ڪنداسين ...وڌيڪ پڙهو -
هر قدم سان وزن گھٽايو: ڇا ٽرمل تي ھلڻ توھان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو؟
اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، جتي هيڪڪ شيڊول ۽ بيڪار طرز زندگي تي غالب آهن، وزن گھٽائڻ ڪيترن ئي لاء هڪ اهم تشويش بڻجي چڪو آهي.جڏهن ته ورزش جا ڪيترائي قسم آهن جن مان چونڊڻ لاءِ، هڪ جيڪو اڪثر تجسس کي چمڪائيندو آهي اهو ٽرمل تي هلڻ آهي.ھلڻ ھڪ گھٽ اثر واري ورزش آھي...وڌيڪ پڙهو -
ڇا Treadmill Calories صحيح آهن؟ دريافت ڪريو حقيقت جي پويان ڪيلوري جي ڳڻپ
انهن جي جستجو ۾ فٽ حاصل ڪرڻ ۽ وزن گھٽائڻ، ڪيترائي ماڻهو ٽريڊمل ڏانهن رخ ڪن ٿا هڪ آسان ۽ موثر طريقي سان ڪيلوريون ساڙڻ لاءِ.بهرحال، هڪ ڊگهو سوال اڪثر پيدا ٿئي ٿو: ڇا ڪلوري پڙهڻ وارا ٽرمل اسڪرين تي ڏيکاريل صحيح آهن؟هن بلاگ جو مقصد انهن عنصرن تي غور ڪرڻ آهي جيڪي متاثر ڪن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
شاندار چيني ڊريگن بوٽ فيسٽيول کوليو
پنهنجي شاندار ثقافتي ورثي ۽ رنگارنگي ميلن جي ڪري سڃاتي وڃي ٿي، چين سڄي سال ۾ دلچسپ روايتي جشنن جي هڪ حد جي ميزباني ڪندو آهي.انهن مان، ڊريگن بوٽ فيسٽيول سڀ کان وڌيڪ متحرڪ ۽ دلکش فيشن مان هڪ آهي.ميلو، جيڪو ڊريگن بوٽ فيسٽيول جي نالي سان پڻ مشهور آهي، آهي ...وڌيڪ پڙهو -
"ڊريگن بوٽ فيسٽيول تي صحت جي طاقت کي ختم ڪرڻ - اچو ته يونگي سان گڏ ڊگھي وقت تائين هلون!"
ڊريگن بوٽ فيسٽيول نه رڳو خوشنصيب نسلن ۽ شاندار زونگزي جو وقت آهي، پر اهو پڻ هڪ موقعو آهي ته هو صحت ۽ سٺي صحت کي گڏي.جئين اسان هن تہوار واري واقعي لاءِ تياري ڪريون ٿا، اچو ته اسان جي مجموعي ڀلائي کي اوليت ڏيڻ تي ڌيان ڏيون.هن بلاگ جو مقصد توهان کي پنهنجي صحت جي چارج وٺڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪرڻ آهي ...وڌيڪ پڙهو -
ڊريگن بوٽ فيسٽيول: رواج، صحت ۽ تفريح کي قبول ڪريو!
متعارف ڪرايو: ڊريگن بوٽ فيسٽيول، جنهن کي Duanwu فيسٽيول پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ قديم چيني ميلو آهي جيڪو پنجين قمري مهيني جي پنجين ڏينهن تي ملهايو ويندو آهي.هن سال اها 14 جون آهي.اهو نه رڳو پنهنجي ثقافتي ورثي لاءِ اهم آهي، پر ان جي تفريح سان ڀريل سرگرمين ۽ لذيذ روايتن لاءِ پڻ.وڌيڪ پڙهو -
توهان جي فٽنيس سفر لاءِ بهترين ٽريڊ ملز متعارف ڪرايو
تيز رفتار دنيا ۾ جنهن ۾ اسين اڄ رهون ٿا، اسان جي صحت ۽ خوشحالي کي ترجيح ڏيڻ انتهائي اهم آهي.باقاعده ورزش اسان جي جسماني ۽ ذهني صحت کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي.هڪ ٽرمل ڪنهن به گهر جي جم لاءِ هڪ وڏو اضافو ٿي سگهي ٿو، استعمال ڪرڻ ۾ آسان ۽ ورزش ڪرڻ جو آسان طريقو مهيا ڪري.پر هڪ سان ...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي ٽريڊمل بيلٽ کي مٿين حالت ۾ رکڻ: ضروري صفائي جا طريقا
متعارف ڪرايو: ٽريڊمل ۾ سيڙپڪاري هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي پنهنجي گهر جي آرام کان فٽ ۽ فعال رهڻ جو.جيئن ڪنهن به مشق جي سامان سان، اهو ضروري آهي ته توهان جي ٽرمل کي صحيح طور تي برقرار رکڻ ۽ صاف ڪرڻ لاء پنهنجي زندگي کي وڌائڻ ۽ چوٽي جي ڪارڪردگي کي يقيني بڻائي.هن آرٽيڪل ۾، اسان توهان جي ذريعي رهنمائي ڪنداسين ...وڌيڪ پڙهو
