-
"توهان کي ٽرمل تي ڪيترو ڊگهو هجڻ گهرجي: هر شي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي"
Treadmill workouts فٽ رهڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي.ٽريڊمل تي هلڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، جن ۾ سهولت، آساني ۽ استحڪام شامل آهن.بهرحال، هڪ عام سوال جيڪو پيدا ٿئي ٿو ٽريمل استعمال ڪندڙن جي وچ ۾، "توهان کي ڪيتري وقت تائين ٽرمل تي هلڻ گهرجي؟".جواب ايترو سادو ناهي جيترو توهان ڪري سگهو ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
ڪيتري وقت تائين هڪ ٽرمل واقعي آخري آهي: توهان جي سيڙپڪاري کي وڌائڻ لاءِ صلاحون
Treadmills اڄ موجود فٽنيس سامان جي سڀ کان مشهور ۽ ورڇيل ٽڪرن مان هڪ آهن.اهي مشق ڪرڻ ۽ شڪل ۾ رهڻ لاءِ هڪ آسان ۽ محفوظ رستو مهيا ڪن ٿا، خاص طور تي هڪ وبائي مرض دوران جيڪو سفر ۽ جم جي رسائي کي محدود ڪري ٿو.تنهن هوندي به، ان جي پيچيده خاصيتن ۽ اعلي قيمت جي ڪري، اهو ممڪن آهي ...وڌيڪ پڙهو -
پيٽ جي ٿلهي کي ساڙڻ جو حتمي حل: ڇا هڪ ٽرمل مدد ڪري سگهي ٿو؟
ڇا توهان ٿڪل پيٽ جي چربی سان معاملو ڪرڻ کان ٿڪل آهيو؟تون اڪيلو نه آهين.پيٽ جي ٿلهي نه رڳو خراب آهي، اهو توهان جي صحت لاء خراب ٿي سگهي ٿو.اهو توهان جي ذیابيطس، دل جي بيماري، ۽ ٻين صحت جي مسئلن جو خطرو وڌائي ٿو.خوشقسمتيء سان، ضدي پيٽ جي چربی کي منهن ڏيڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن، جن مان هڪ آهي ...وڌيڪ پڙهو -
”ڇا توهان جي گوڏن لاءِ ٽريڊ ملز واقعي خراب آهن؟فڪشن کان حقيقت ۾ فرق ڪريو!”
جڏهن اهو ڪم ڪرڻ لاء اچي ٿو، جم ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور مشينن مان هڪ ٽرمل آهي.اهو ڪارڊيو جو هڪ آسان ۽ آسان فارم آهي، ۽ توهان پنهنجي فٽنيس جي سطح کي پورو ڪرڻ لاءِ انڪل ۽ رفتار کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا.تنهن هوندي، سالن تائين، اتي افواهون آهن ته ٽرملز اصل ۾ توهان جي لاء خراب آهن ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا توھان واقعي وزن گھٽائي سگھوٿا ھڪڙو Treadmill تي؟
جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان شايد گهڻو ڪجهه ٻڌو هوندو ٽرمل تي مشق ڪرڻ جي فائدن بابت.بهرحال، سوال رهي ٿو - ڇا توهان واقعي هڪ ٽرمل تي وزن وڃائي سگهو ٿا؟مختصر جواب ها آهي.پر اچو ته معلوم ڪريون ته اهو ڪيئن ۽ ڇو ڪم ڪري ٿو.پهرين، اهو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
ڪٿي خريد ڪرڻ لاءِ سستا ٽريڊمل: سستي چونڊون توهان لاءِ صحت مند
جڏهن توهان ڊوڙڻ چاهيو ٿا، اتي هميشه مختلف حادثا هوندا آهن جيڪي توهان کي تڪليف ڏيندا آهن، جيڪو تمام واضح آهي، تنهن ڪري، گهر ۾ هڪ ٽريڊمل ۾ سيڙپڪاري کي فٽ ۽ صحتمند رکڻ لاءِ هڪ بهترين قدم ٿي سگهي ٿو.تنهن هوندي، ڪيترائي ان کي خريد ڪرڻ کان پري ٿي سگھن ٿا، سوچڻ ته اهو تمام قيمتي آهي.پر حقيقت اها آهي ته، توهان ڪري سگهو ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
Treadmill جي دلچسپ تاريخ: جڏهن Treadmill ايجاد ڪئي وئي هئي؟
Treadmills ورسٽائل مشينون آهن جيڪي عام طور تي سڄي دنيا جي جمن ۽ گهرن ۾ مليا آهن.اهو فٽنيس سامان جو هڪ مشهور ٽڪرو آهي جيڪو ڊوڙڻ، جاگنگ، هلڻ، ۽ چڙهڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.جڏهن ته اسان اڪثر ڪري هن مشين کي اڄ تائين سمجهون ٿا، ٿورا ماڻهو هن قسم جي مشق جي تاريخ کي ڄاڻن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا صحيح طور تي هڪ ٽريڊمل ڇا ڪندو آهي؟ ٽريڊمل ورزش جي فائدن تي هڪ گہری نظر
ڇا توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو رستو ڳولي رھيا آھيو پنھنجي ورزش جي معمولي کي ڇڪڻ يا فٽنيس پروگرام سان شروع ڪريو؟ھڪڙو لفظ: ٽريڊمل.اهو ڪو به راز ناهي ته ٽرملز جم سامان جو هڪ انتهائي مشهور ٽڪرو آهي، پر ڇا هڪ ٽرمل واقعي ڇا ڪندو آهي؟هن آرٽيڪل ۾، اسان کي وڌيڪ تفصيل سان نظر ايندو ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا ٽريڊمل تي هلڻ آسان آهي؟ خرافات کي ختم ڪرڻ
رننگ صحت مند رهڻ لاء بهترين طريقن مان هڪ آهي.پر وقت جي پابندين ۽ موسم جي حالتن جي ڪري فوٽ پاٿ يا پيچرن تي ڊرائيونگ هميشه ممڪن نه ٿي سگھي.هي آهي جتي هڪ ٽرمل هٿ ۾ اچي ٿو.Treadmills هڪ مشهور پسند آهن انهن لاء جيڪي حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن ڪارڊ اندر اندر.تنهن هوندي به، جي ...وڌيڪ پڙهو -
”مون کي ٽريڊمل تي ڪيترو وقت هلڻ گهرجي؟دل جي صحت ۽ تندرستي لاءِ بهترين مدت کي سمجهڻ“
جڏهن اهو ڪارڊيو اچي ٿو، ٽرمل هڪ مشهور انتخاب آهي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ جيڪي پنهنجي فٽنيس جي سطح کي بهتر بڻائڻ چاهيندا آهن.ٽريڊمل تي ڊوڙڻ هڪ آسان ۽ موثر طريقو مهيا ڪري سگهي ٿو ڪيليريا کي ساڙڻ، دل جي برداشت کي وڌائڻ، ۽ دٻاء کي گهٽائڻ لاء.بهرحال، اهو توهان لاء قدرتي آهي ...وڌيڪ پڙهو -
هڪ ٽرمل تي هلڻ بابت سچ: ڇا اهو توهان لاءِ خراب آهي؟
رننگ مشق جي مقبول ترين شڪلن مان هڪ آهي، ۽ اهو ڏسڻ ۾ آسان آهي ڇو.اهو دل جي صحت کي بهتر ڪرڻ، ڪيليئرز کي ساڙڻ، ۽ موڊ ۽ ذهني وضاحت کي وڌائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.تنهن هوندي، سياري جي شروعات سان، ڪيترائي گھر جي اندر ورزش ڪرڻ جو انتخاب ڪن ٿا، اڪثر ڪري معتبر ٽرمل تي.پر هليو ويو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
بهتر فٽنيس لاءِ ٽريڊمل ڪيئن استعمال ڪجي
اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، جسماني تندرستي هر ڪنهن لاء وڌيڪ ضروري آهي.هن مقصد کي حاصل ڪرڻ لاء بهترين طريقن مان هڪ آهي هڪ ٽرمل استعمال ڪرڻ.ڇا توهان ڳولي رهيا آهيو وزن گھٽائڻ، برداشت وڌائڻ، يا دل جي صحت کي بهتر بنائڻ، هڪ ٽريڊمل توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي ...وڌيڪ پڙهو
