فٽنيس انڊسٽري هميشه ترقي ڪري رهي آهي ۽ هميشه طلب ۾.گھر جي فٽنيس اڪيلو 17 بلين ڊالر کان وڌيڪ مارڪيٽ آهي.Hula hoops کان وٺي Jazzercise Tae Bo کان Zumba تائين، فٽنيس انڊسٽري ڪيترن سالن کان فٽنيس ۾ ڪافي رجحان ڏٺو آھي.
2023 لاءِ ڇا رجحان آهي؟
اهو مشق جي معمول کان وڌيڪ آهي.2023 جي فٽنيس رجحانات ڪم ڪرڻ بابت آھن جڏھن توھان چاھيو، جتي توھان چاھيو، ۽ مجموعي طور تي فٽنيس حاصل ڪرڻ.هتي آهي 2023 جي صحت مند رهڻ لاءِ فٽنيس رجحانات.
گهر ۽ آن لائن جم
وبائي مرض دوران ، ڪيترائي اڳوڻا جم ۽ نوان جم وڃڻ وارا آن لائن ورزش يا هائبرڊ جم / گهر جي رڪنيت جي ڪوشش ڪندا هئا.سستي جم جي سامان ڪيترن ئي کي اجازت ڏني ته هو پنهنجي گهر جي آرام کان ڪم ڪن.ڪجهه گهر جي جم سامان، جهڙوڪ اعلي-آخر ٽريڊ ملز ۽ ورزش سائيڪلون، وڊيو اسڪرين ۽ ورچوئل ڪوچز جي ڪري ذاتي تربيت جي اجازت ڏين ٿيون.
ھوم جم ھتي رھڻ لاءِ آھن، گھڻا پنھنجي گيسٽ روم، اٽڪ، يا بيسمينٽ کي گھر جي جم ۾ تبديل ڪرڻ سان.ٻيا پنھنجي گراج، شيڊ، يا گيسٽ هائوس جي ڪنڊ کي استعمال ڪندا آھن.جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو پئسا بچائڻ ۽ پنھنجي جم جي بجيٽ دوستانه،هتي ڪجھ ٽوٽڪا آهن.
آخرڪار، گهٽ ۾ گهٽ معيار جي جم سامان جي خريداري ڪرڻ نه وساريو.اهو ممڪن آهي جيڪڏهن توهان اسان جي دڪان تان خريد ڪريو.
فنڪشنل فٽنيس
هڪ ٻيو وڏو فٽنيس رجحان فنڪشنل فٽنيس آهي.فنڪشنل فٽنيس سڀني جي روزاني زندگي کي وڌائڻ بابت آهي.هن جو مطلب آهي توازن ۽ همراه کي بهتر ڪرڻ، برداشت، ۽ فنڪشنل طاقت.
فنڪشنل فٽنيس جو مقصد ورزش ڪرڻ آهي جيڪي توهان جي عضون کي گڏ ڪن ٿا ۽ انهن کي توهان جي روزمره جي ڪمن ۽ تحريڪن لاءِ تيار ڪن ٿا.فنڪشنل فٽنيس جي مثالن ۾ شامل آهن مئل لفٽس، پريس سان مدد ٿيل ڦڦڙن، ۽ مٿي جي دٻاء سان مزاحمتي اسڪواٽس.
فنڪشنل فٽنيس مشقون توهان جي روزمره جي زندگي کي آسان بڻائي سگهن ٿيون، ۽ زخم کي روڪڻ.اهي شايد سڀني عمرن لاء عظيم هوندا.انهن مان ڪجهه مشقون گهٽ اثر ٿي سگهن ٿيون، ۽ بزرگن يا ويهندڙ بالغن لاءِ بهترين.
صحتمند زندگي گذارڻ کي ترجيح ڏيو
صحتمند رهڻ انهن فٽنيس جي رجحانن سان ڪڏهن به آسان نه رهيو آهي.ڇا توھان ڳولي رھيا آھيو پنھنجي ننڊ کي بھتر ڪرڻ، پنھنجي گھر جو جم قائم ڪرڻ، يا پنھنجي روزمره جي فعال صحت کي بھتر ڪرڻ، انھن رجحانن جو نوٽ وٺو.اهي فٽنيس رجحان صرف فٽنيس متاثرين يا مشهور شخصيتن لاءِ نه آهن، اهي هر ڪنهن لاءِ آسان ۽ رسائي لائق ٿي سگهن ٿا.
شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟اسان وٽ ڪافي سستي ڪارڊيو ۽ طاقت جي تربيت جو سامان آھي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي فٽ ٿيڻ جي سفر ۾.
هيٺئين لائن
گھر جي جمن جي حوالي سان،ٽريڊ ملزسڀ کان وڌيڪ مشهور سامان مان هڪ آهي.۽ سٺو سبب لاء!Treadmills هڪ بهترين ڪارڊ ورزش پيش ڪري ٿو، ۽ توهان انهن کي هر شي لاء استعمال ڪري سگهو ٿا ڊوڙڻ کان هلڻ کان تيز هلڻ تائين.پر مارڪيٽ تي گهر جي جمن لاءِ ڪيتريون ئي ٽريڊ ملز سان، توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان لاءِ ڪهڙو صحيح آهي؟
هتي غور ڪرڻ لاء ڪجھ شيون آهن: قيمت، خلائي استعمال وغيره.
هڪ دفعو توهان انهن فڪر تي غور ڪيو آهي، اهو وقت آهي خريداري شروع ڪرڻ جو!
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-25-2023