فٽنيس انڊسٽري هميشه ترقي ڪري رهي آهي ۽ هميشه طلب ۾ آهي. گهر جي فٽنيس صرف 17 بلين ڊالر کان وڌيڪ جي مارڪيٽ آهي. هولا هوپس کان وٺي جازرسائيز ٽائي بو تائين زومبا تائين، فٽنيس انڊسٽري ڪيترن سالن کان فٽنيس ۾ ڪيترائي رجحان ڏٺا آهن.
2023 لاءِ ڪهڙو رجحان آهي؟
اهو صرف ورزش جي معمولن کان وڌيڪ آهي. 2023 جا فٽنيس رجحانات جڏهن توهان چاهيو ٿا، جتي توهان چاهيو ٿا، ۽ مجموعي فٽنيس حاصل ڪرڻ بابت آهن. هتي صحتمند رهڻ لاءِ 2023 جا فٽنيس رجحانات آهن.
گهر ۽ آن لائن جم
وبا دوران، ڪيترن ئي اڳوڻي جم وڃڻ وارن ۽ نون جم وڃڻ وارن آن لائن ورزش يا هائبرڊ جم/گهر جي ميمبرشپ جي ڪوشش ڪئي. سستي جم سامان ڪيترن ئي کي پنهنجي گهر جي آرام سان ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏني. ڪجهه گهر جي جم سامان، جهڙوڪ اعليٰ درجي جي ٽريڊملز ۽ ورزش سائيڪلون، وڊيو اسڪرين ۽ ورچوئل ڪوچز جي ڪري ذاتي تربيت جي اجازت ڏين ٿيون.
گھر جا جم هتي رهڻ لاءِ آهن، ڪيترائي پنھنجي گيسٽ روم، اٽيڪ، يا بيسمنٽ کي گھر جي جم ۾ تبديل ڪندا آهن. ٻيا پنھنجي گيراج، شيڊ، يا گيسٽ هائوس جي ڪنڊ کي استعمال ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان پئسا بچائڻ ۽ پنھنجي جم کي بجيٽ-دوست بڻائڻ چاهيو ٿا،هتي ڪجھ صلاحون آهن.
آخر ۾، گهٽ قيمت ۾ معياري جم سامان خريد ڪرڻ نه وساريو. اهو ممڪن آهي جيڪڏهن توهان اسان جي اسٽور تان خريداري ڪريو.
فنڪشنل فٽنيس
هڪ ٻيو وڏو فٽنيس رجحان فنڪشنل فٽنيس آهي. فنڪشنل فٽنيس جو مطلب آهي ڪنهن جي روزاني زندگي کي بهتر بڻائڻ. ان جو مطلب آهي توازن ۽ هم آهنگي، برداشت، ۽ فنڪشنل طاقت کي بهتر بڻائڻ.
فنڪشنل فٽنيس جو مقصد اهڙيون ورزشون ڪرڻ آهي جيڪي توهان جي عضون کي گڏجي تربيت ڏين ۽ انهن کي توهان جي روزمره جي ڪمن ۽ حرڪتن لاءِ تيار ڪن. فنڪشنل فٽنيس جي مثالن ۾ ڊيڊ لفٽ، پريس سان اسسٽڊ لنگز، ۽ اوور هيڊ پريس سان مزاحمتي اسڪواٽس شامل آهن.
فنڪشنل فٽنيس مشقون توهان جي روزاني زندگي کي آسان بڻائي سگهن ٿيون، ۽ زخمن کان بچائي سگهن ٿيون. اهي هر عمر لاءِ بهترين ٿي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه مشقون گهٽ اثر واريون ٿي سگهن ٿيون، ۽ بزرگن يا بيٺي بالغن لاءِ بهترين ٿي سگهن ٿيون.
صحتمند زندگي گذارڻ کي ترجيح ڏيو
انهن فٽنيس رجحانن سان صحتمند رهڻ ڪڏهن به آسان نه رهيو آهي. ڇا توهان پنهنجي ننڊ کي بهتر بڻائڻ، پنهنجي گهر ۾ جم قائم ڪرڻ، يا پنهنجي روزاني ڪارڪردگي صحت کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، انهن رجحانن تي ڌيان ڏيو. اهي فٽنيس رجحان صرف فٽنيس متاثر ڪندڙن يا مشهور شخصيتن لاءِ نه آهن، اهي هر ڪنهن لاءِ آسان ۽ رسائي لائق ٿي سگهن ٿا.
شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟ اسان وٽ ڪيترائي سستا ڪارڊيو ۽ طاقت جي تربيت جا سامان آهن جيڪي توهان جي فٽ ٿيڻ جي سفر ۾ مدد ڪن ٿا.
هيٺئين لڪير
گهر جي جمن جي حوالي سان،ٽريڊ ملزسڀ کان وڌيڪ مشهور سامان مان هڪ آهي. ۽ هڪ سٺي سبب لاءِ! ٽريڊملز هڪ بهترين ڪارڊيو ورزش پيش ڪن ٿيون، ۽ توهان انهن کي ڊوڙڻ کان وٺي هلڻ تائين ۽ تيز هلڻ تائين هر شيءِ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا. پر مارڪيٽ ۾ گهر جي جم لاءِ ڪيتريون ئي ٽريڊملز سان، توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان لاءِ ڪهڙو صحيح آهي؟
هتي ڪجھ شيون غور ڪرڻ لاءِ آهن: قيمت، جاءِ جو استعمال وغيره.
هڪ دفعو توهان انهن عنصرن تي غور ڪيو، اهو خريداري شروع ڪرڻ جو وقت آهي!
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-25-2023