-
صحيح مدت ڳولڻ: توهان کي ٽريڊمل تي ڪيترو وقت هجڻ گهرجي؟
جڏهن فٽنيس جي ڳالهه اچي ٿي، ته صحتمند طرز زندگي حاصل ڪرڻ لاءِ باقاعده ورزش ضروري آهي. اندروني ورزش لاءِ هڪ مشهور آپشن ٽريڊمل آهي، جيڪو ماڻهن کي پنهنجي سهولت مطابق ايروبڪ ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. بهرحال، هڪ عام سوال آهي ته ڪيترائي نوان ۽ اڃا به تجربيڪار رانديگر...وڌيڪ پڙهو -
جامع گائيڊ: ٽريڊمل خريد ڪرڻ - پهريون هٿ يا ٻيو هٿ
ڇا توهان پنهنجي فٽنيس روٽين ۾ ٽريڊمل کي شامل ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو؟ هڪ بهترين فيصلو ڪرڻ تي مبارڪون هجن! ٽريڊمل هڪ انتهائي ورسٽائل ورزش مشين آهي جيڪا توهان کي پنهنجي گهر جي آرام سان ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جڏهن ته، ٽريڊمل خريد ڪرڻ وقت، توهان پاڻ کي ڳولي سگهو ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
"ڪوڊ کي ٽوڙڻ: ٽريڊمل تي انڪلائن جو حساب ڪيئن ڪجي"
جڏهن ڪارڊيو جي ڳالهه اچي ٿي، ته ٽريڊمل ڪيترن ئي فٽنيس شوقينن لاءِ هڪ مشهور پسند آهي. اهي ڪيلوريون ساڙڻ لاءِ هڪ ڪنٽرول ٿيل ۽ آسان طريقو پيش ڪن ٿا، ۽ هڪ خاصيت جيڪا توهان جي ورزش ۾ هڪ مڪمل نئون طول و عرض شامل ڪري ٿي اها آهي ته انڪلائن کي ترتيب ڏيڻ جي صلاحيت. انڪلائن ورزش مختلف کي نشانو بڻائڻ لاءِ بهترين آهن...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي ٽريڊمل جي قيمت جي گائيڊ کي سمجهڻ: هوشياري سان خريد ڪرڻ
ٽريڊملز انهن ماڻهن لاءِ ورزش جي سامان جو هڪ وڌندڙ مقبول انتخاب بڻجي چڪي آهي جيڪي هڪ صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ يا پنهنجي گهر جي سهولت مان مخصوص فٽنيس مقصد حاصل ڪرڻ چاهين ٿا. پر ٽريڊمل خريد ڪرڻ لاءِ جلدي ڪرڻ کان اڳ، اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اهي عنصر جيڪي متاثر ڪن ٿا...وڌيڪ پڙهو -
"بهترين مدت: مون کي فٽ ٿيڻ لاءِ ٽريڊمل تي ڪيترو وقت هلڻ گهرجي؟"
ٽريڊمل تي هلڻ اسان جي روزاني معمول ۾ ورزش کي شامل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ۽ اسان کي ٻاهر جي موسم جي حالتن کان سواءِ سرگرم رکي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ٽريڊملز ۾ نوان آهيو يا سوچي رهيا آهيو ته توهان کي پنهنجي فٽنيس فائدن کي وڌائڻ لاءِ ڪيترو وقت هلڻ گهرجي، ته توهان صحيح جاءِ تي آهيو. مان...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل وزن کي ڊيڪوڊنگ ڪرڻ: ان جي اهميت ۽ لاڳاپيليت کي سمجهڻ
ٽريڊملز جديد فٽنيس سينٽرن ۽ گهرن ۾ هڪ اهم شيءِ بڻجي چڪيون آهن. پر، ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته انهن جم جي سامان جو وزن ڪيترو آهي؟ هن بلاگ ۾، اسان ٽريڊمل وزن تي ويجهي نظر وجهنداسين ۽ وضاحت ڪنداسين ته اهو ڇو اهم آهي. ٽريڊمل وزن کي سمجهڻ: هڪ جائزو: ٽريڊ...وڌيڪ پڙهو -
گهر جي فٽنيس لاءِ مڪمل ٽريڊمل ڳولڻ: جامع خريداري گائيڊ
ڇا توهان هر روز جم ۾ صرف ٽريڊمل استعمال ڪرڻ لاءِ وڃڻ کان ٿڪجي پيا آهيو؟ ڇا توهان آخرڪار گهر جي ٽريڊمل ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي؟ خير، ورزش ڪرڻ جي هڪ آسان ۽ ڪارآمد طريقي ڏانهن قدم کڻڻ تي مبارڪون هجن! هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان ضروري خاصيتن کي ڳولينداسين جڏهن غور ڪيو وڃي...وڌيڪ پڙهو -
عظيم فٽنيس بحث: ڇا ايليپٽيڪلز ٽريڊملز کان بهتر آهن؟
ورزش جي سامان جي وسيع دنيا ۾، ٻه مشهور آپشن اڪثر پسنديده هوندا آهن: بيضوي ۽ ٽريڊمل. ٻنهي مشينن ۾ وقف پرستارن جو پنهنجو حصو آهي جيڪي دعويٰ ڪن ٿا ته هر هڪ بهتر آهي. اڄ، اسان جاري بحث کي ڳولينداسين ته ڪهڙو بهتر آهي، بيضوي يا ٽريڊمل، ۽...وڌيڪ پڙهو -
"ٽريڊمل: توهان جي فٽنيس سفر تي هڪ فائديمند ساٿي"
ٽريڊملز گھڻن جمن لاءِ لازمي بڻجي ويون آهن ۽ گهر جي ورزش جي جڳهه ۾ هڪ وڌندڙ مقبول اضافو آهن. اهو صارفين کي پنهنجي گهر جي آرام يا موسمي حالتن کي برداشت ڪرڻ کان سواءِ دل جي ورزش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پر ڇا ٽريڊمل واقعي توهان لاءِ ايتري سٺي آهي جيتري...وڌيڪ پڙهو -
پنهنجي ورزش کي وڌائڻ لاءِ مثالي ٽريڊمل انڪلائن ڳولڻ
صحيح ٽريڊمل انڪلائن چونڊڻ توهان جي ورزش جي ڪارڪردگي ۽ اثرائتي تي خاص طور تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. ڇا توهان شروعاتي آهيو يا هڪ تجربيڪار فٽنيس شوقين، مختلف انڪلائن سيٽنگن جي فائدن کي سمجهڻ توهان جي فٽنيس مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ اهم آهي. هن آرٽيڪل ۾...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل ورزش سان پنهنجي چربی ساڙڻ جي سفر کي تيز ڪريو
اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، جتي بيڪار طرز زندگي ۽ غير صحت مند کاڌي جا انتخاب معمول بڻجي ويا آهن، پيٽ جي چربی گھٽائڻ ڪيترن ئي لاءِ هڪ عام مقصد بڻجي چڪو آهي. جڏهن ته اهي گهربل ڇهه پيڪ ايبس پهچ کان ٻاهر لڳي سگهن ٿا، توهان جي فٽنيس روٽين ۾ ٽريڊمل کي شامل ڪرڻ سان خاص طور تي اضافو ٿي سگهي ٿو...وڌيڪ پڙهو -
پيٽ جي چربی گھٽائڻ لاءِ ٽريڊملز جو اثرائتي استعمال
پنهنجي فٽنيس روٽين ۾ ٽريڊمل کي شامل ڪرڻ ضدي پيٽ جي چربی کي نشانو بڻائڻ ۽ گهٽائڻ جو هڪ مؤثر طريقو ٿي سگهي ٿو. ٽريڊملز دل جي ورزش حاصل ڪرڻ جو هڪ تيز ۽ آسان طريقو مهيا ڪن ٿيون، جيڪو اضافي پائونڊ گهٽائڻ ۽ پتلي ڪمر حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. هن بلاگ ۾، اسان وٺنداسين...وڌيڪ پڙهو
