-
انڪلائن ٽريڊمل ڇا آهي ۽ توهان کي ان کي ڇو استعمال ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي ورزش کي ايندڙ سطح تي وٺي وڃڻ چاهيو ٿا، ته شايد توهان هڪ انڪلائن ٽريڊمل تي غور ڪري رهيا آهيو. پر هڪ انڪلائن ٽريڊمل ڇا آهي، ۽ توهان کي ان کي ڇو استعمال ڪرڻ گهرجي؟ هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان انهن سوالن ۽ ٻين جا جواب ڏيون ٿا. پهرين، اچو ته وضاحت ڪريون ته هڪ انڪلائن ٽريڊمل ڇا آهي. هڪ انڪلائن ٽر...وڌيڪ پڙهو -
ڇا ٽريڊملز تمام گهڻي بجلي استعمال ڪن ٿيون؟ هتي اهو آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان فٽنيس جا شوقين آهيو، ته شايد توهان وٽ گهر ۾ ٽريڊمل هجي؛ ڪارڊيو فٽنيس سامان جي سڀ کان مشهور ٽڪرن مان هڪ. پر، توهان شايد سوچي رهيا هوندا، ڇا ٽريڊملز پاور بکيا آهن؟ جواب آهي، اهو منحصر آهي. هن بلاگ ۾، اسان انهن عنصرن تي بحث ڪندا آهيون جيڪي توهان جي ٽريڊمل جي پاور يو ايس اي کي متاثر ڪن ٿا...وڌيڪ پڙهو -
ڇا ٽريڊملز سستي آهن؟ گهرو تجزيو
ٽريڊملز ڏهاڪن کان فٽنيس جي شوقينن لاءِ مشهور سامان رهيون آهن. اهي ڪيترائي فائدا پيش ڪن ٿيون، جن ۾ سهولت، اندروني ڊوڙڻ جا آپشن، ۽ اعليٰ ڪيلوريون ساڙڻ جي صلاحيت شامل آهن. ٽريڊملز صرف ٽيڪنالاجي جي بهتري سان بهتر ٿينديون. بهرحال، سوال رهي ٿو - ڇا ٽريڊم...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل ورزش: ڇا اهي وزن گھٽائڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا؟
اضافي وزن گهٽائڻ هڪ اهڙو مقصد آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو حاصل ڪرڻ جي خواهش رکن ٿا. جڏهن ته وزن گهٽائڻ جا مختلف طريقا آهن، هڪ مشهور آپشن ٽريڊمل تي ورزش ڪرڻ آهي. پر ڇا ٽريڊمل وزن گهٽائڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي؟ جواب ها آهي، بلڪل! ٽريڊمل ورزش ڪيلوريون ساڙڻ ۽...وڌيڪ پڙهو -
توهان ٽريڊمل جي فائدن کان ڇو محروم آهيو؟
ڇا توهان اڃا تائين ٽريڊملز جي فٽنيس سامان جي طور تي اثرائتي تي شڪ ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان ٻاهر جاگنگ ڪرڻ کان وڌيڪ بور محسوس ڪندا آهيو؟ جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به سوال جو جواب ها ۾ ڏنو آهي، ته توهان ٽريڊمل جي ڪجهه اهم فائدن کان محروم ٿي سگهو ٿا. هتي ڪجهه سبب آهن ته ٽريڊمل هڪ بهترين اضافو ٿي سگهي ٿي...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ ضروري آهي
اڄ جي دنيا ۾، ٽيڪنالاجي سڀني شعبن ۾ تيزي سان ترقي ڪندي نظر اچي ٿي. اهڙي ئي هڪ صنعت فٽنيس انڊسٽري آهي، جتي جديد ٽريڊ ملز مقبوليت حاصل ڪري رهيون آهن. اهي ٽريڊ ملز اهڙن خاصيتن سان ليس آهن جيڪي صارفين کي منفرد طريقن سان پنهنجي ورزش کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿيون. جيڪڏهن توهان وٽ ڪا سهولت هجي ها...وڌيڪ پڙهو -
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ جديد ٽريڊمل هجي ها، ته توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪندا؟
اسان جنهن دنيا ۾ رهون ٿا اها مسلسل ترقي ڪري رهي آهي، ٽيڪنالاجي جي ترقي اسان جي زندگين جي هر پهلوءَ تي ناقابل يقين اثر وجهي رهي آهي. فٽنيس ۽ صحت ڪو به استثنا نه آهن، ۽ اهو صرف اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته ٽريڊملز سالن کان وڌيڪ ترقي يافته ٿي چڪيون آهن. لامحدود امڪانن سان، سوال ٻيهر...وڌيڪ پڙهو -
ڇا توهان ٽريڊ ملز بابت ڪافي ڄاڻو ٿا؟
جيڪڏهن توهان جي فٽنيس توهان جي شيءِ آهي، ته پوءِ ٽريڊمل انهن مشينن مان هڪ هجڻ گهرجي جن تي توهان غور ڪندا. اڄ، ٽريڊمل مشهور ورزش جو سامان آهن جيڪي دنيا جي جمن ۽ گهرن ۾ ملي سگهن ٿا. پر، ڇا توهان ٽريڊمل بابت ڪافي ڄاڻو ٿا؟ ٽريڊمل دل جي ورزش، ڪيلوريون ساڙڻ لاءِ بهترين آهن...وڌيڪ پڙهو -
عورتن لاءِ ڊوڙڻ جو بااختيار ڪردار
ڪيترين ئي عورتن لاءِ، ڊوڙڻ سندن روزاني زندگيءَ جو هڪ لازمي حصو بڻجي چڪو آهي. ڇا اهو ٻاهر ڊوڙڻ هجي يا توهان جي مقامي جم ۾ ٽريڊمل تي، جيڪي عورتون فعال طور تي ڊوڙنديون آهن انهن جي زندگين ۾ ڪيتريون ئي مثبت تبديليون اينديون آهن، جن ۾ نظر ايندڙ تبديليون به شامل آهن. پهرين، اهو چڱي طرح معلوم آهي ته ڊوڙڻ تمام گهڻو متاثر ڪري سگهي ٿو...وڌيڪ پڙهو -
ڊوڙ ۾ نظم و ضبط ۽ تفصيل تي ڌيان ڏيڻ جي اهميت
ڊوڙڻ ورزش جي سڀ کان مشهور طريقن مان هڪ آهي. اهو فٽ رهڻ، پنهنجي طاقت کي بهتر بڻائڻ ۽ پنهنجي دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. بهرحال، هڪ ڪامياب رنر ٿيڻ لاءِ روڊ تي هلڻ کان وڌيڪ ڪجهه گهرجي. حقيقي ڊوڙ خود نظم و ضبط جو نتيجو آهي، ۽ ڌيان پڻ هجڻ گهرجي...وڌيڪ پڙهو -
سچي ڊوڙ خود نظم و ضبط جو نتيجو آهي، ۽ انهن تفصيلن تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي جيئن اهي ڪاميابي يا ناڪامي جو تعين ڪن ٿا.
ڊوڙڻ هڪ تمام سادي ورزش آهي، ۽ ماڻهو ڊوڙڻ ذريعي پنهنجي جسم جي توانائي جو گهڻو حصو استعمال ڪري سگهن ٿا، جيڪو اسان کي فٽنيس ۽ وزن گھٽائڻ جو آخري مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر اسان کي ڊوڙڻ وقت انهن تفصيلن تي به ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي، ۽ صرف تڏهن جڏهن اسان انهن تفصيلن تي ڌيان ڏيون ٿا...وڌيڪ پڙهو -
جديد فٽنيس سامان اوورسيز مارڪيٽ جي اڳڪٿي
هن سال جي ٻئي اڌ کان وٺي ايندڙ سال جي شروعات تائين فٽنيس سامان جي اوورسيز مارڪيٽ بابت ڪيترائي غير معقول ۽ بي بنياد فيصلا: 01 مغربي يورپ بتدريج پنهنجي وبا کان اڳ واري طرز زندگي ڏانهن واپس اچي رهيو آهي، پر معاشي بدحالي جي ڪري، خريداري جي رضامندي گهٽجي وئي آهي...وڌيڪ پڙهو
